Опровергнут миф о пользе стакана воды с лимоном по утрам

На модерации Отложенный

Кардиолог Хосе Абельян развенчал миф о том, что утренний стакан воды с лимоном, выпитый натощак, обладает множеством полезных свойств для организма. Об этом специалист сообщил в интервью изданию El Español.

Абельян отметил, что многие пьют воду с лимоном, надеясь на очистку организма от шлаков и токсинов, улучшение пищеварения, повышение иммунитета и снижение веса. Однако на данный момент научные исследования не подтвердили реальные преимущества этого напитка. Врач выделил лишь два положительных аспекта данного утреннего ритуала: поддержание водного баланса и помощь лимфатической системе.

Специалист подчеркнул четыре ключевых элемента здорового образа жизни: сбалансированное питание, физическую активность, полноценный отдых и социальные связи. Он призвал людей следовать этим основным принципам.

Ранее хирург Александр Умнов также предупреждал о потенциальной опасности некоторых алкогольных напитков для здоровья. По его словам, регулярное употребление пива может нарушать гормональный баланс.