Образ жизни важнее генов

Многочисленные исследования уже показали, что здоровое питание с большим количеством физических упражнений важно для здоровой и долгой жизни. Что удивительно в статье, опубликованной в журнале Nature учеными во главе с Корнелией ван Дуйн, профессором эпидемиологии в Оксфордском университете, так это то, насколько велико влияние внешних факторов, таких как наш образ жизни и условия жизни, на продолжительность жизни.

Риск ранней смерти зависит гораздо больше от факторов окружающей среды, чем от наследственных.

17 процентов риска смертности зависит от факторов окружающей среды

В своем исследовании ученые смогли отнести 17 процентов риска ранней смерти к внешним факторам, в то время как только 2 процента риска смерти было связано с генами.

Для своего анализа ученые оценили около 500 000 наборов данных из «Биобанка Великобритании», базы данных, состоящей из образцов крови и личных данных, таких как возраст, смерть и информация о болезнях, а затем сравнили их друг с другом. Это делает исследование одним из крупнейших в этой области исследований, подчеркивает Корнелия ван Дуйн, ведущий автор статьи.

Курение и среда обитания влияют на продолжительность жизни

Жизненные обстоятельства, социально-экономический статус и финансы имеют решающее значение для продолжительности жизни, «они во многом определяют, как долго вы живете», — резюмирует результаты ван Дуйн.

В общей сложности 85 факторов, влияющих на смертность, были выявлены командой под руководством голландского эпидемиолога.

Исследователи более подробно рассмотрели 25 заболеваний. Согласно исследованию, курение оказывает наибольшее влияние на смертность.

Но мало физических упражнений, менее семи часов сна в сутки и то, живете ли вы один или в партнерстве, также оказывают негативное влияние на здоровье. Финансовые возможности, такие как статус занятости, доход и размер квартиры, также играют роль в здоровье.

В основном генетически обусловленные: рак молочной железы и деменция

Однако влияние факторов окружающей среды больше, чем влияние генов, не во всех заболеваниях, подчеркивает Бьорн Шумахер, руководитель Института стабильности генома при старении и болезнях Кельнского университета.

При раке молочной железы, например, «есть генетические факторы», говорит ученый, который исследует роль повреждения генома в старении. «Даже при деменции вы можете видеть, что генетические факторы важны», — добавляет он.

«Больше думайте о профилактике заболеваний»

Поскольку образ жизни имеет решающее значение для многих опасных для жизни заболеваний, таких как хронические заболевания легких, рак легких и сердечно-сосудистые заболевания, «нам нужно начать больше думать о профилактике заболеваний», — предупреждает исследователь ван Дуйн.

Но не только каждый человек, но и общество сталкивается с вызовами. В конце концов, здоровье – это еще и социальный вопрос: в конце концов, те, кто имеет более высокий уровень образования и, следовательно, обычно достаточные финансовые ресурсы, могут жить здоровее – и, следовательно, обычно дольше. Этот вывод также подтверждается исследованием.