Как подготовиться к магнитным бурям и уменьшить их влияние на организм

В последнее время наблюдается учащение магнитных бурь, что вызывает беспокойство у многих людей, особенно в преддверии праздника 8 марта.

В начале марта 2025 года на Солнце произошли мощные вспышки и выбросы плазмы. Некоторые из этих выбросов достигли Земли, вызвав возмущение магнитосферы. В настоящее время солнечная активность снизилась, но учёные предупреждают о возможности новых магнитных бурь.

По прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 8 марта 2025 года, скорее всего, не будет сильной магнитной бури. Вероятность спокойного дня составляет 45%. Возможны небольшие колебания (40%), а вероятность настоящей бури — всего 12%.

В течение дня магнитное поле Земли будет становиться более активным. Утром будет тихо, но к вечеру активность повысится. На следующий день, 9 марта, ожидается заметное «волнение» — четыре балла.

Март 2025 года будет нестабильным с точки зрения геомагнитной активности. После относительно спокойных первых дней месяца, с 6 по 8 марта, ситуация может измениться. В этот период ожидается спокойствие, но с 10 по 15 марта прогнозируется возмущение магнитосферы. Некоторое улучшение обстановки может произойти 13 марта.

В дальнейшем, с 16 по 26 марта, прогнозируется длительный период спокойной геомагнитной обстановки, что будет благоприятно для метеозависимых людей. Однако 27 марта учёные предупреждают о возможной магнитной буре, а на следующий день, 28 марта, ожидается вновь возмущённая магнитосфера. К концу месяца, в последние дни марта, ситуация, по предварительным прогнозам, должна стабилизироваться.

Учёные пока не могут точно сказать, влияют ли магнитные бури на здоровье людей. Однако некоторые люди, особенно метеозависимые, чувствуют себя хуже, когда на Солнце происходят вспышки.

Симптомы, которые могут беспокоить:
 головная боль различной интенсивности, вплоть до мигрени;
 головокружение;
 перепады давления;
 слабость, повышенная утомляемость, сонливость;
 обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых;
 беспричинная тревожность, раздражительность, подавленность;
 боли в суставах и теле;
 проблемы со сном;
 обострение психических расстройств.

В последнее время наблюдается учащение магнитных бурь, что вызывает беспокойство у многих людей, особенно в преддверии праздника 8 марта.

В начале марта 2025 года на Солнце произошли мощные вспышки и выбросы плазмы. Некоторые из этих выбросов достигли Земли, вызвав возмущение магнитосферы. В настоящее время солнечная активность снизилась, но учёные предупреждают о возможности новых магнитных бурь.

По прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 8 марта 2025 года, скорее всего, не будет сильной магнитной бури. Вероятность спокойного дня составляет 45%. Возможны небольшие колебания (40%), а вероятность настоящей бури — всего 12%.

В течение дня магнитное поле Земли будет становиться более активным. Утром будет тихо, но к вечеру активность повысится. На следующий день, 9 марта, ожидается заметное «волнение» — четыре балла.

Март 2025 года будет нестабильным с точки зрения геомагнитной активности. После относительно спокойных первых дней месяца, с 6 по 8 марта, ситуация может измениться. В этот период ожидается спокойствие, но с 10 по 15 марта прогнозируется возмущение магнитосферы. Некоторое улучшение обстановки может произойти 13 марта.

В дальнейшем, с 16 по 26 марта, прогнозируется длительный период спокойной геомагнитной обстановки, что будет благоприятно для метеозависимых людей. Однако 27 марта учёные предупреждают о возможной магнитной буре, а на следующий день, 28 марта, ожидается вновь возмущённая магнитосфера. К концу месяца, в последние дни марта, ситуация, по предварительным прогнозам, должна стабилизироваться.

Учёные пока не могут точно сказать, влияют ли магнитные бури на здоровье людей. Однако некоторые люди, особенно метеозависимые, чувствуют себя хуже, когда на Солнце происходят вспышки.

Симптомы, которые могут беспокоить:
 головная боль различной интенсивности, вплоть до мигрени;
 головокружение;
 перепады давления;
 слабость, повышенная утомляемость, сонливость;
 обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых;
 беспричинная тревожность, раздражительность, подавленность;
 боли в суставах и теле;
 проблемы со сном;
 обострение психических расстройств.

Кто наиболее уязвим:

 Люди, которые реагируют на изменения погоды.
 Те, у кого есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые (гипертония, ишемическая болезнь сердца и т. д.) и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
 Пожилые люди, чей организм более чувствителен к любым изменениям.
 Люди с психическими расстройствами.
 Беременные.
 Младенцы.

Что делать во время магнитных бурь

Если вы метеозависимы, то нужно подготовиться к возможным магнитным бурям:

 Следите за прогнозами. Будьте в курсе геомагнитной обстановки, чтобы вовремя принять меры.
 Принимайте лекарства. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно принимайте препараты, назначенные врачом.
 Контролируйте давление. Регулярно измеряйте артериальное давление, особенно за несколько дней до и после предполагаемой магнитной бури.
 Больше отдыхайте. Избегайте переутомления, стрессов, высыпайтесь.
 Правильно питайтесь. Откажитесь от тяжёлой и жирной пищи, алкоголя. Пейте больше воды.
 Проводите время на свежем воздухе. Прогулки помогут улучшить самочувствие.

Однако прогноз геомагнитной обстановки может меняться очень быстро. Солнечная активность — явление непредсказуемое, поэтому ситуация может измениться буквально за несколько часов. Поэтому важно следить за прогнозами.