Сон на правом и левом боку: как положение тела влияет на здоровье

На модерации Отложенный

Врачи предупредили о вреде сна на правом боку

 Положение тела во время сна может влиять на самочувствие. Например, если вы привыкли спать на правом боку, это может вызвать проблемы с пищеварением.

По мнению специалистов, сон на правом боку увеличивает нагрузку на сердце. Кроме того, такая поза может спровоцировать изжогу и проблемы с усвоением пищи.

В то же время сон на левом боку может быть полезен для сердца и сосудов. Такое положение тела улучшает кровообращение и способствует более эффективному перекачиванию крови.