Манипуляция молчанием: разрушительная форма психологического насилия

Манипуляция молчанием — один из самых распространённых и разрушительных видов психологического насилия, о котором в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал семейный психолог Влад Шарловский.

По его словам, в абьюзивных отношениях один партнёр стремится контролировать другого и подчинить его себе. Этот вид насилия может исходить как от мужчин, так и от женщин. Специалист выделил четыре основных формы абьюза: физический, сексуальный, финансовый и психологический.

Последний включает в себя манипуляцию молчанием, когда один партнёр намеренно игнорирует другого, заставляя его испытывать тревогу, чувство вины, одиночество и эмоциональную нестабильность. Этот способ воздействия разрушает личность жертвы, подавляя её самооценку и создавая ощущение ненужности.

Шарловский подчеркнул, что манипуляция молчанием часто оказывает более сильное воздействие, чем открытые конфликты и скандалы. Абьюзер может игнорировать партнёра, чтобы вызвать у него чувство вины, а также угрожать разрывом отношений, если тот не соответствует его ожиданиям.

Попытки жертвы восстановить контакт часто остаются без ответа, что усиливает её эмоциональную нестабильность.

Специалист выделил основные последствия психологического насилия: снижение самооценки, эмоциональное выгорание, усиление контроля со стороны абьюзера и социальная изоляция.

«Партнёры перестают общаться. А гордыня, которая присутствует у каждого в разной степени, не даёт начать конструктивный диалог», — заявил он.

Шарловский отметил, что жертва не всегда осознаёт, что подвергается манипуляции, и может воспринимать такое поведение как норму. Однако здоровые отношения, по его мнению, должны строиться на доверии, уважении, честном диалоге, взаимопомощи и равенстве партнёров.

Чтобы противостоять манипуляции, жертве необходимо осознать проблему и не поддаваться чувству вины. Психолог советует обозначить свои границы и дать понять партнёру, что такое поведение недопустимо. Если разговоры не приносят результата, следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы с наименьшими потерями выйти из токсичных отношений и построить здоровый союз.