Ученые выяснили, что опаснее курения и алкоголя

От этого страдают до 53% людей.UNSPLASH

Компания Regenstrief Institute data informatics совместно с Медицинской школой Университета Индианы выпустила тревожное исследование. В нем говорится, что современный мир захлестнула эпидемия одиночества. Она началась задолго до пандемии коронавируса, однако стала наиболее заметной именно в 2020 году.

По словам специалистов, около 53% людей в возрасте от 65 лет жалуются на одиночество. Среди молодежи статистика не такая пугающая, но все равно тревожная: эпидемия одиночества затрагивает абсолютно все слои общества и это намного опаснее, чем можно показаться на первый взгляд.

Почему пожилым родителям больше нельзя жить в одиночестве: 8 важных признаковUNSPLASH

В ходе сразу нескольких масштабных исследований ученые выяснили, что одиночество оказывает на организм серьезный разрушительный эффект. Ученые считают, что он даже более значителен, чем регулярное употребление спиртного, малоподвижный образ жизни, курение 15 сигарет в день и ожирение.

Среди тех опрошенных, кто испытывал одиночество, показатели психического и физического здоровья были намного хуже в зависимости от демографических показателей и состояния здоровья. А если одиночество идет рука об руку с депрессией и тревогой, то ситуация вообще плачевная: риск ранней смерти возрастает условно в геометрической прогрессии.

«Основываясь на литературе и исследованиях, одиночество оказывает довольно значительное и довольно сильное влияние на здоровье», — заявила научный сотрудник IU и профессор Моника Уильямс-Фаррелли в пресс-релизе Regenstrief, — «Поэтому мы должны спрашивать у людей не только о курении или алкоголизме, но и о том, страдают ли они от одиночества».

UNSPLASH

Ситуация с растущей атомизацией общества действительно выглядит пугающей, а пресс-релизы специалистов не должны вызывать насмешек, однако важно заметить, что негативное влияние одиночества отчасти связано еще и с тем, что одинокие люди пренебрегают базовыми мерами защиты своего здоровья.

Многие одиночки часто злоупотребляют спиртным, много курят, принимают другие психоактивные вещества, а также страдают от различных психических расстройств. Таких среди одиноких значительно больше, чем среди социально активных. Следовательно, оценивая риск ранней смерти среди одиночек, нужно учитывать и другие, сопутствующие проблемы этой категории людей, что в современных исследованиях делают не всегда.

Поэтому важно помнить: если вы одиноки и страдаете от этого, проблему действительно нужно решать. Однако если при этом вы ведете достаточно здоровый и активный образ жизни, не имеете вредных привычек, ваши шансы на раннюю смерть едва ли выше, чем у заядлых курильщиков или алкоголиков. Впадать в панику не нужно, достаточно обратиться к специалистам, найти хорошее хобби и отыскать единомышленников, которые станут вашими друзьями.