Как часто надо менять постельное белье

На модерации Отложенный

Гигиена спального места подразумевает регулярную смену постельного белья – залог чистоты дома и крепкого здоровья. Даже при ежедневных водных процедурах перед сном пренебрегать стиркой постельных принадлежностей нельзя. Давайте разберемся в оптимальной частоте смены белья.
Исследования подтверждают, что среднестатистический человек проводит в постели 50-60 часов в неделю. Этого времени более чем достаточно, чтобы постельное белье успело загрязниться. Проблема усугубляется, если в доме обитают домашние животные, которые обожают проводить время на хозяйской кровати.
Дерматологи рекомендуют менять простыни не реже одного раза в неделю, если в доме проживает не более двух человек. Пододеяльник необходимо стирать с той же периодичностью.
Однако существуют факторы, требующие более частой смены белья:
- Наличие домашних животных
- Аллергия или астма
- Жаркие летние месяцы, сопровождающиеся обильным потоотделением
При недостаточно частой стирке на постельном белье накапливается пыль, грязь и отшелушенные клетки кожи – идеальная среда для размножения пылевых клещей.

Их экскременты усугубляют ситуацию, провоцируя аллергические реакции и проблемы с дыханием. Поэтому регулярная стирка постельного белья – залог не только чистоты, но и вашего здоровья.
Разберем подробнее процесс стирки постельного белья:
1. Сортировка: разделите белье по цветам и типу ткани.
2. Загрузка в стиральную машину: не перегружайте машину, иначе качество стирки снизится.
3. Выбор режима стирки: ориентируйтесь на рекомендации производителя постельного белья и стиральной машины. Обычно для хлопкового постельного белья подходит режим с температурой 60-90°С.
4. Добавление моющего средства: используйте средства, предназначенные для цветного или белого белья в зависимости от цвета постельных принадлежностей.
5. Сушка: сушите постельное белье на свежем воздухе или в сушильной машине. После сушки прогладьте простыни и пододеяльник, чтобы уничтожить возможные микробы.
Не забывайте регулярно проветривать матрас и подушки. Выбивать их на улице также полезно для избавления от пыли и пылевых клещей.