2 вещи, которых необходимо остерегаться в старости, чтобы сохранить ясность ума и дееспособность.

Большинство людей в пожилом возрасте озадачены всего одним вопросом: как сохранить силы до самого последнего дня жизни, и не стать обузой для родственников и окружающих людей?

В старости проблемы со здоровьем проявляются чаще и острее.

С каждым днём человек начинает чувствовать себя все хуже, силы постепенно покидают его.

Но это не самое страшное. 

Настоящей проблемой для пожилого человека является эффективность работы головного мозга. Чем старше становится человек, тем более серьёзной становится эта проблема. 

Пожилые люди более склонны к слабоумию, чем молодые. И для ряда серьёзных заболеваний возраст имеет очень большое значение.

Сохранить ясность ума в пожилом возрасте возможно, если приложить для этого определенные усилия. Просто так, ни с того, ни с сего человек не сможет находится в дееспособном состоянии до последних дней своей жизни.

Философ и учёный Марк Туллий Цицерон неоднократно говорил о том, что в старости стоит остерегаться только двух вещей: лени и безделья.

И был абсолютно прав

Лень и безделье - главные «друзья» слабоумия.

Чем более пассивным становится человек, тем чаще он сталкивается с ленью. Это состояние становится для него привычным, и со временем человек отвыкает выполнять даже необходимые для самого себя обязанности.

Очень часто слабоумные пожилые люди перестают мыться, убираться в квартире, стирать белье... Это уже крайние формы проявления слабоумия, которые начинались с лени.

Сначала пожилой человек прекратил что-либо делать, начал больше отдыхать, и проводить время за просмотром сериалов.

Потом человек начинает абстрагироваться от социума. Он редко посещает общественные места, никуда не ходит с такими же как и он сам стариками, отстраняется от мира. Это проявления безделья, которые в последующем перетекают в глобальную лень.

Сегодня пожилому человеку было лень помыть посуду, и он оставил ее стоять на столе. Ещё через неделю человек перестал стирать одежду, готовить, убираться в квартире.

Слабоумие уже наступило, но человек сам ещё не осознал этого. Когда ясность ума отсутствует, очень сложно понять, что время упущено.

А этого могло бы и не произойти, если бы человек продолжал вести активный образ жизни, посещал общественные места, не позволял себе лениться.

Головной мозг выполняет только те базовые функции, к которым он привык каждый день как к неотъемлемым. Чем больше человек сокращает перечень своих ежедневных действий, тем меньше функций остаётся в головном мозге.

Слабоумие - это отсутствие отдельных программ в головном мозге, которые раньше являлись привычными.

Спровоцировать такое состояние могут только безделье и лень. Если их остерегаться, то у любого пожилого человека есть возможность сохранить ясность ума и дееспособность до конца своих дней.