Индийская еда на каждый день для всей семьи - готовится за 10 минут

Индийская еда на каждый день для всей семьи - готовится за 10 минут. Используем готовую пшеничную лепешку, курицу, овощи, йогурт и заправку чили. И самое главное - индийская приправа тандури.

ИНГРЕДИЕНТЫ

 3 шт куриного филе

2 ст .л. растительного масла

2 лепешки

кориандр

1 луковица красного лука

пучок зеленого лука

1 красный сладкий перец

1 авокадо

1 перец чили

1 лайм

сок половины лимона

100 мл натурального йогурта

красная паста карри (по вкусу)

соус чили (по вкусу)

Индийская приправа тандури

Шаг 1

Чтобы приготовить ужин за 10 минут, важно все делать в правильном порядке. Начните с разогревания духовки до 200 градусов. Куриное филе посыпьте небольшим количеством специй тандури.Разогрейте на плите сковороду с небольшим количеством растительного масла. 

Шаг 2

Обжарьте порезанное полосками куриное мясо. Нарежьте лук, перец чили, кориандр, зеленый лук, перец и авокадо.

Шаг 3

 Сбрызните лепешки водой.Затем смажьте их красной пастой карри.

Шаг 4

На подготовленные лепешки равномерно разложите курицу, авокадо, лук, чили, зеленый лук и перец. Посыпьте тандури.

Шаг 5

Запекайте в духовке 3-4 минуты.

Шаг 6

Достаньте лепешки из духовки, добавьте кориандр, натуральный йогурт, соус чили и сбрызните лимонным соком. Теперь блюдо готово к употреблению. Вкусный и быстрый индийский ужин.