Как сохранить идеальную улыбку, если любишь кофе? 5 важных фактов об эмали

На модерации Отложенный От одного его аромата ощущается прилив энергии, а утро без него и вовсе представить невозможно — не удивляет, что у кофе много поклонников. Если вы в их числе, то вам стоит знать, в каких случаях этот бодрящий напиток может навредить зубам. Раскрываем 5 фактов о влиянии кофе на состояние зубной эмали. Факт №1. Злоупотребление кофе вызывает потемнение эмали. Зубная эмаль по своей структуре является пористой и шероховатой, и пигменты — хромогены, содержащиеся в напитке, — оседают в этих порах, придавая эмали желтые и коричневые оттенки. Помимо потемнения зубов, неприятным последствием тесной дружбы с кофе может стать появление въевшихся пигментных пятен. В результате улыбка теряет эстетический вид, а зубная эмаль лишается блеска и становится тусклой. Кроме того, в кофе в больших количествах присутствуют танины, а также целый ряд органических и неорганических кислот, которые способны ослабить защитные функции зубной эмали. Факт №2. Кофе мешает усвоению кальция. Заядлым любителям взбодриться важно знать, что крепкие зубы и кофе — вещи несовместимые: кофеин буквально вымывает из организма строительный материал всей костной системы — кальций. Напиток усиливает метаболизм минерала и при этом тормозит усвоение новых микроэлементов, поступивших с пищей. За счёт этого кости становятся ломкими, уменьшается их плотность, а зубная эмаль, в основном состоящая из кальция, истончается. Факт №3. Чрезмерное употребление сладкого кофе может разрушать зубную эмаль. Сахар — питательная среда для бактерий, и, если в течение дня постоянно пить сладкий кофе, во рту повышается уровень кислотности. В результате происходит интенсивное размножение патогенных микроорганизмов, сопровождающееся выделением агрессивной молочной кислоты, которая губительна для зубной эмали. Как следствие, зубной камень, кариес и разрушение зуба в будущем. Факт №4. Кофе «на бегу» приводит к повышению чувствительности эмали.Стаканчик любимого капучино «с собой», и бегом на работу, или горячий мокко, чтобы согреться на зимней прогулке — это знакомо каждому. Но мало кто знает, что резкие перепады температуры негативно влияют на состояние зубной эмали: из-за подобных контрастов на ней могут появиться микротрещины. К тому же возникает чувствительность зубов, что сопровождается сильными болевыми ощущениями. Факт №5. Кофе предотвращает развитие кариеса. И всё же есть и хорошая новость: последние научные исследования доказывают, что чёрный кофе подавляет рост бактерий в ротовой полости, тем самым предотвращая развитие кариеса. Всё дело в фитонцидах — биологически активных веществах, обладающих антибактериальным эффектом. Но стоит учесть, что это работает только в случае употребления напитка в чистом виде — без сахара, молока и прочих добавок. Что делать кофеманам? Рассказала российский врач-стоматолог Луиза Автандилян.Во-первых, стоит отметить, что разумное употребление любимого напитка не принесёт существенного вреда вашим зубам: рекомендованная специалистами суточная норма — 200 мг кофеина, или 3 кофейных чашки. Во-вторых, простые советы помогут вам сохранить привлекательную улыбку и здоровье зубов, не отказываясь от любимого напитка: -Пейте кофе через трубочку: -Предпочитайте молочные кофейные напитки или разбавляйте эспрессо молоком или сливками;-Выбирайте сорта продукта с меньшим количеством кофеина; -Не торопитесь пить кофе слишком горячим и избегайте температурных перепадов;-Старайтесь добавлять в напиток меньше сахара или сиропа;-После «кофейной паузы» прополоскайте ротовую полость водой;-Держите под рукой жевательную резинку без сахара;-Проводите профгигиену полости рта в кабинете стоматолога каждые 6 месяцев. Выводы Сам по себе кофе не представляет опасности для зубной эмали, если вы пьёте его в разумных количествах, не пренебрегая правилами гигиены и ухода за зубами. Если же вы заметили изменение цвета или пигментацию эмали, обязательно посетите врача-стоматолога, который даст необходимые рекомендации и поможет вернуть белизну вашей улыбке.