Почему мы стрижем челку или красимся в радикальный цвет, когда испытываем яркие эмоции

Стилисты-парикмахеры видели немало клиентов, которые решались кардинально изменить свой имидж. Объясняем, почему люди резко меняют стиль, когда испытывают стресс.

В книге Бритни Спирс «Женщина во мне» певица рассказывает, как однажды в Лос-Анджелесе она попросила парикмахера полностью остричь ее. Стилист отказалась, и тогда Спирс сама взяла машинку и начала сбривать волосы, пока папарацци снимали ее через окна парикмахерской. Этот случай облетел весь мир. В то время певица переживала тяжелый развод, испытывала давление со стороны отца и боролась с психическими заболеваниями. Бритье головы стало способом обрести контроль над бессилием. 

В кинематографе резкая перемена внешности, вызванная тяжелыми переживаниями, — частый троп. Поп-культура показывает, как тесно связаны эмоциональное состояние и желание радикальных изменений. В «Обвиняемых» 1988 года героиня Джоди Фостер обрезала волосы после изнасилования. Деб из подростковой драмы «Магазин “Империя”» 1995 года бреет голову после попытки самоубийства. В финале второго сезона «Девчонок» Ханна Ховат стрижет волосы после тяжелого приступа психического расстройства. 

Почему так происходит

По словам психотерапевтов, в тяжелый период люди склонны принимать решения, которые могут принести моментальное облегчение. Изменение внешнего вида чем-то похоже на сброс старой кожи у змеи — человек предполагает, что почувствует себя лучше после внезапной перемены, избавится от тяжелых эмоций. Процесс может действительно показаться облегчением, но в результате внутренняя боль все равно остается.

Психолог Полина Щербакова говорит, что тем не менее резкие перемены внешности могут стать отправной точкой к разрешению ситуации. 

«Да, новая прическа не решит проблему и не утолит боль. Но процесс избавления от волос терапевтичен, он позволяет разгрузиться, абстрагироваться от тяжелых эмоций. Это дает возможность перевести внимание на что-то более ценное и важное».

Новый имидж как бы показывает намерение перейти на следующий жизненный этап: «Я теперь другой! Новый я — новая жизнь». Человек прислушивается к новым ощущениям, пытается взглянуть на себя под другим углом.

Стрижка как терапия

Стресс и перемены в жизни вызывают фрустрацию и чувство неопределенности, трудно переносимое для психики. Приятные события тоже провоцируют стресс — будь то свадьба или повышение на работе. Человек теряет контроль над ситуацией, его мир меняется, старые опоры рушатся, а новые еще не созданы.

«Неизвестность — это то, что мы не можем контролировать. Столкнувшись с неопределенностью, человек пытается найти опору в самом себе: “Я, мое тело, волосы, кожа — это то, что остается со мной всегда. Мир уходит из-под ног, но я могу набить тату на своей ноге. Небо падает на голову, но я могу изменить цвет волос и прическу”. Это приносит ощущение контроля и, как следствие, облегчение», — говорит Алина Адлер, семейный психолог, психотерапевт, клинический психолог, автор бестселлера «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими».

Важно помнить, что единственное, чем мы действительно можем полностью управлять, — это наши эмоции и реакции. Психологи предлагают рассматривать каждый повод к кардинальной перемене внешности отдельно. 

«Чтобы определить, поможет ли кардинальная стрижка справиться с ситуацией здоровым способом, врачи предлагают спросить себя, принимаете ли вы решение с позиции силы, страха или пытаетесь использовать его как искусственное средство для внутренних изменений. Возможно, стоит на какое-то время отложить поход в салон, чтобы удостовериться, что это не сиюминутное решение, а обдуманный шаг», — советует Алина Адлер.

Фото: Getty Images, архив пресс-службы.