В обнимку с домашним любимцем

«С одной стороны, исследования указывают на улучшение субъективных показателей у хозяев, которые делят кровать с животными, — рассказывает Людмила Хлудова, аллерголог, иммунолог клиники „Рассвет“. — Они быстрее прочих засыпают, крепче спят и легче пробуждаются». Опрос, проведенный в Австралии, подтверждает слова эксперта: владельцы собак и кошек реже покупают снотворные препараты. Кроме того, доказано, что сон с питомцем помогает при ментальных расстройствах и приводит в равновесие эмоциональный фон.

Но наш эксперт еще не закончила. «С другой стороны, животное в кровати может провоцировать частые пробуждения и мешать человеку двигаться во сне: собака или кошка часто меняют позы, а хозяева, напротив, ограничивают себя, боясь потревожить маленького друга», — говорит она.

В ситуации, когда есть данные за и против, медицина занимает нейтральную позицию и рекомендует исходить из своих желаний и потребностей, а не возможной пользы или вреда здоровью. «При этом есть частные исключения, — добавляет специалист. — Животным нельзя спать с малышами до года: это повышает риск синдрома внезапной детской смерти». Что касается гигиенических требований, врач считает, что питомец, который по графику обрабатывается от экто- и эндопаразитов, безопасен, хотя в шерсти собаки, гуляющей на улице, может быть мусор, который «субъективно неприятен».

Интересный факт, который, возможно, вы не знали: профилактической дегельминтизации для хозяев не предусмотрено, потому что риск от этого мероприятия превышает пользу. В числе побочных эффектов таких препаратов, например, алопеция.

Если есть аллергия на животных, лучше отказаться от совместного сна с животным: снижение концентрации аллергена в спальне может несколько улучшить ситуацию.

«Если вам комфортно спать с животным — не отказывайте себе в этом удовольствии, если нет — смело выгоняйте питомца на его спальное место», — советует доктор.

Сергей Сергей, лайфстайл блогер, создатель приложения Suxov:

«У меня несколько собак: одной четыре года, другому — три с половиной, а третьей — девять месяцев. Каждый хозяин должен сразу решить, что для него допустимо, а что нет, чтобы обозначить границы и свои, и собаки. Я сразу стал брать щенков в кровать, потому что не хотел никакой дистанции. Для меня псы — полноценные члены семьи, и весь дом в их распоряжении.

Конечно, собака собаке рознь: у меня французские бульдоги, они любят контакт с хозяином и полностью подстраиваются под образ жизни человека. История про то, что питомец будит тебя в шесть утра и просится на прогулку, не про них. Чаще мне приходится расталкивать бульдожек, чтобы выйти из дома. Спать они мне не мешают: собаки приятно храпят и сопят, но тоже самое делают люди. В этом есть что-то милое и убаюкивающее. Когда у тебя под боком живое существо, а у меня их сразу три, терапевтический эффект точно ощущается.

Я ценю свой комфорт: если бы наш совместный сон причинял неудобства, я бы это поменял. А так вижу в этом только плюсы, за исключением шерсти в кровати. Но меня это не беспокоит, я просто регулярно меняю постельное белье».

Катя Добрякова, дизайнер:

«Моему коту пять лет, я называю его „Муся“, „Малышкин“, „Зайчик, „Котик“, „Кот“, „Любовь“ — так и не смогла придумать достаточно классное имя, которое ему бы соответствовало. Чаще всего мы с котом засыпаем раздельно: как только я собираюсь лечь спать, он укладывается на свое место. Под утро он залезает на меня как царь горы и начинает очень громко, захлебываясь, урчать. Иногда он засыпает от удовольствия: это катастрофически неудобно, поскольку кот тяжелый, но очень приятно.

Когда я просыпаюсь, он всегда лежит рядом на соседней подушке. Обычно он голодный, но готов терпеть. Если ему сильно хочется есть, он включает «демоверсию» кота. Подходит ко мне, а когда я начинаю тянуть руки, чтобы погладить, отскакивает, намекая, что нужно бежать за ним к его миске. Своего кота я обожаю. Он дарит мне столько любви и тепла, даже не представляю как раньше без него жила».

Фото: Getty Images, Unsplash, Pexels