Секреты долголетия

Секрет долголетия прост. Но секрет есть секрет.

Пока рекордсменкой является француженка Жанна Кальман, скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 с половиной лет. Впрочем, претенденты на новый рекорд имеются. Испанке Марии Браньяс-Морере и японке Фуса Тацуме минувшей весной перевалило за 116 лет. Сейчас это старейшие из ныне живущих людей на планете. Но ученые утверждают, что в принципе, это не предел. 

ТОП-15 стран с самой высокой продолжительностью жизни

Одним из главных показателей экономического развития, благосостояния и системы здравоохранения является продолжительность жизни ее граждан.

Продолжительность жизни человека зависит от таких факторов:

• образа жизни, включая условия труда и жизни, частоту употребления медикаментов, качество питания, вида увлечений и др.;
• окружающей среды, включая чистоту воды и воздуха, особенности климата;
• генетики;
• уровня медицины;
• национальные традиции;
• качества оказания медицинской помощи.

Страны с самой высокой продолжительностью жизни

Гонконг

В китайском регионе Гонконг средняя продолжительность жизни достигла 83,73 года. По мнению специалистов, главным фактором является кантонская диета. Ее соблюдает каждый второй житель.

Кроме того, более крепкому здоровью и хорошему самочувствию способствует активное занятие комплексом упражнений для развития физического здоровья (тай-чи).

Япония

На втором месте по количеству долгожителей находится Япония. Здесь на 100 000 приходится 35 человек с возрастом старше 100 лет. При этом большинство из них живет на острове Окинава.

Говоря о секретах своего долголетия, люди старше 100 лет говорят, что он кроется в ежедневном употреблении морских водорослей, снабжающих организм необходимыми элементами. Население здесь достаточно редко болеет и предпочитает лечиться народными средствами.

Италия

Итальянские долгожители являются для специалистов загадкой. Несмотря на то, что страна не отличается высокими зарплатами и пенсиями, не очень развитой медициной, тем не менее, средний возраст жителей составляет 82,8 года.

Швейцария

В этой стране граждане в среднем проживают по 82,7 года, благодаря высокому качеству жизни в умеренном климате, чистом воздухе, спокойной обстановке в стране и высокоразвитой системе здравоохранения.

Сингапур

Здесь средняя продолжительность жизни достигает 82,6 года. Законодательство страны направлено на жёсткое регулирование количества автомобилей для защиты экологии.

Особенностью сингапурской системы здравоохранения является первоочередная направленность на обеспечение профилактических мер по предотвращению появления хронических заболеваний.

Исландия

Жители Исландии в среднем проживают по 82,3 года. Ученые считают, что все это благодаря рациону, включающему большое количество рыбы с высоким содержанием омега, который повышает иммунитет и снижает риски развития различных заболеваний. Кроме этого, страна отличается умеренным уникальным климатом с геотермальной энергией.

Австралия

Средняя продолжительность жизни составляет 82,09 года.

Это несмотря на то, что здесь много людей, страдающих ожирением и раком кожи. Примечательно, что одним из факторов, повлиявших на продолжительность жизни австралийцев, стала реализация программы по сокращению курения среди граждан.

Израиль

В Израиле люди в среднем живут по 82,07 года. Есть предположение, что на продолжительность жизни евреев влияет смешанность населения. Но научные выводы по этому поводу пока отсутствуют.

Ирландия

Средняя продолжительность жизни в этой стране составляет 82 года. Подавляющее большинство жителей Ирландии имеет крепкое здоровье, благодаря чистому воздуху с минимальным содержанием вредных веществ, хорошему качеству воды и благоприятному климату.Важным фактором, влияющим на продолжительность жизни в Ирландии, является уверенность 95% населения, что они социально защищены и всегда могут рассчитывать на помощь со стороны государства и близких людей в трудную минуту. А еще ирландцы ведут размеренный образ жизни и считают себя счастливыми людьми.

Швеция

Швеция направляет много ресурсов на очищение окружающей среды. В рационе шведов много ягод и морепродуктов, которые минимизируют риски развития болезней сердца. Средняя продолжительность жизни здесь составляет 81,93 года.

Франция

Средняя продолжительность жизни в этой стране 81,84 года. Это достигается благодаря правильному питанию и хорошему медицинскому обслуживанию.

Канада

Страна отличается развитой системой здравоохранения. Поэтому продолжительность жизни населения составляет 81,78 года.

Южная Корея

По мнению многих специалистов, продолжительность жизни корейцев, которые живут по 81,43 года, тесно связана с их невероятной трудоспособностью, которая все время поддерживает организм в тонусе.

Люксембург

Граждане этого государства в среднем доживают до 81,33 года.

Германия

Средняя продолжительность жизни жителей ФРГ составляет 81 год, благодаря размеренному образу жизни, высокой социальной защите от государства в пожилом возрасте.

Сегодня ученые утверждают, что в следующем тысячелетии рождаемость в мире будет сокращаться. А количество пожилого населения будет расти на фоне увеличения продолжительности жизни.