РАССТРОЙСТВА СНА

На модерации Отложенный

Расстройства сна (инсомнии) - нарушение ,которое возникает у здоровых людей в результате действия острого стрессогенного фактора (психоэмоциональное перенапряжение,резкая смена образа жизни, часовых поясов в результате командировок, смена места жительства, отъезд в отпуск, чрезмерное употребление алкоголя, переедание перед сном).

Инсомнии бывают 2-х видов:

  • первичные, не связанные с патологией каких-либо органов
  • вторичные, которые возникают как следствие других заболеваний

Характерным для инсомний являются преимущественно нарушение засыпания, сопровождающееся утренней усталостью, общей слабостью, неудовлетворенностью качеством сна. Общими принципами лечения расстройств сна является внимание к гигиене сна и бодрствования, решение сопутствующих психических проблем, устранение причины, вызывающей бессонницу, применение снотворных препаратов для краткосрочного лечения.

Улучшению сна способствуют психотерапевтические мероприятия, которые требуют участия хорошо подготовленного специалиста.

Эффективны также и физические методы лечения.

Наиболее распространенные гидропроцедуры-индифферентные и теплые, хвойные и шалфейные ванны, продолжительностью 20-30 минут.

Из электропроцедур — электрофорез с бромидом калия или натрия, кальций-гальванический воротник по Щербаку, электросон.Сила здоровья