Как йога меняет людей

Первый раз я пришла в класс йоги, кажется, в 2005. Это точно был декабрь. В личной жизни был расставанческий кошмар, на работе сувенирно-календарный ад (ну декабрь для рекламщика, вы сами понимаете). Сбежать в отпуск от всего этого не было никакой возможности.

За первые две недели практики хатха-йоги моё сознание преобразилось. Я как-будто в отпуске побывала. Стресс сгладился, а на проблемы стала смотреть спокойнее. К сожалению, класс йоги был очень поздний (заканчивался почти в 10 вечера) и я со временем его бросила. В моей жизни остались только танцы (но много).

С тех пор я только изредка практиковала дома йогу. Но недавно, ну, с началом моей новой свободной жизни, я поняла, что надо делать себя новую полностью. Мне очень нужна была для самосовершенствования йога под чутким руководством опытного человека. Yoga Journal прекрасен, но его недостаточно.

Как обычно в таких случаях звёзды сложились и прямо рядом с моим домом открылась очень хорошая студия. У меня не было предпочтений в конкретном направлении, решила пробовать всё подряд. Начала с класса кундалини-йога и пока в нём осталась.

Самое главное, что я хочу задержать в своей голове - надо приложить усилия, чтобы никогда больше не бросать практику йоги. Пусть я пока не постигла всех тонкостей (и это не скоро случится), но я уже сейчас чувствую, что она меняется. Внутреннее спокойствие, ровное отношение к проблемам, взвешенное принятие решение - всё это пришло очень быстро. И отпускать не хочется.

В голове очень много мыслей по поводу практики йоги, но пока не могу все их сформулировать. Может, позже. Но что точно сейчас хочу сказать - практика йоги меняет человека. Это я точно знаю.