Индейка с овощами в горшочках

Вкусное, сытное и полезнейшее блюдо – готовится в собственном соку на пару – идеально для людей с проблемами пищеварения и детей от 4 – х лет. И всего – то 342 ккал. в 250г. блюда!

Филе индейки 350г. 875 ккал.

Картофель 200г. 240 ккал.

Морковь 150г. 45 ккал.

Кабачок 150г. 60 ккал.

Лук репчатый 100г.

40 ккал.

Масло сливочное 2ч. л. 40г. 304 ккал.

Сыр плавленый 30г. 102 ккал.

Сметана 20% 2ст. л. 50г. 75 ккал.

Вода очищ. горячая 200г. 0 ккал.

Соль, перец, лавровый лист, зелень

Горшочки глиняные 2шт.

Итого: 1270г. 1741 ккал.

250г. 342 ккал.....Читать далее