Скажи «нет» депрессии

 Александр Ангелов    18/10/2021     https://22century.club/7332

Что такое депрессия?

Депрессия сегодня является одним из наиболее распространенных заболеваний, и я как доктор могу это с уверенностью подтвердить. Как и тот факт, что это одна из серьезных и плохо контролируемых проблем современного здравоохранения во всем мире. Например, эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) подсчитали: очень скоро именно депрессия будет одной из основных причин нетрудоспособности населения, заняв второе место после сердечно-сосудистых заболеваний. Также это психическое расстройство является причиной других физических заболеваний, включая рак.

Для меня, как доктора, это был большой вопрос: в чем причина депрессии? Если посмотреть на определение этому недугу, то мы найдем разнообразные описания симптомов, но не первопричину. А как ты можешь помочь, если не знаешь в чем корень заболевания?

Вот как ВОЗ определяет депрессию: это распространенное психическое заболевание, для которого свойственно стойкое уныние и потеря интереса к тому, что обычно доставляет удовольствие, неспособность выполнять повседневные дела, сопровождаемая чувством вины, снижением самооценки на протяжении 14 или более дней. Признаки депрессии: чувство нерешительности, нарушение концентрации внимания, психомоторная заторможенность или возбуждение, нарушения сна, изменение аппетита и веса. Депрессию градуируют по силе, времени, постепенности или внезапности и многим другим показателям.

В целом человечество заходит в тупик, констатируя невозможность прекратить пандемию депрессии в современном мире. Кстати, пандемия коронавируса, свидетелями которой мы с вами являемся, стала сильным толчком стремительного роста депрессивных состояний у людей.

Я думаю, что корень депрессии – это отсутствие у человека смысла жизни! Как, в прочем, и у человечества в целом. Давайте поговорим именно об этом.

Почему именно депрессия?

Каждый человек состоит из множества желаний. Когда они осуществляются, мы получаем наслаждение. Вспомните, когда вы получаете то, чего очень хотите, как вы себя чувствуете? Конечно! Именно в эти моменты жизнь полна красками, чувствами, смыслом! А вы полны энергии и готовы свернуть горы.

Но есть подвох: чем больше мы получили, тем больше хотим еще. И вот нас уже не удовлетворяет то, что доставляло наслаждение вчера. Сколько сотовых телефонов было у наших родителей? А сегодня у наших детей они меняются со стремительной скоростью на новые модели, потому что предыдущая модель уже не удовлетворяет, не интересна.

Я помню, как однажды ощутил этот процесс всем нутром. Моя первая поездка на Карибские острова, в отель, где были включены все для наслаждения, «за все уплачено». Конечно, внутри был полный восторг! Но продлился он очень недолго. Сегодня все потрясающе, все в новинку! А на завтра мое эго говорит мне: и это все?.. А что новенького ты мне еще дашь? Честно, мне стало жутковато от аппетитов моего внутреннего ребенка, требующего новых удовольствий и не желающего кайфовать от того, что уже есть.

С развитием человечества растет и наше эго, наш источник желаний. Нас уже не удовлетворяет то, что доставляло наслаждение вчера. Нет новинки. К тому же еще COVID-19, все эти неудобства с перелетом, аэропортами, тестами, вакцинами, дистанцированием, масками. Тут только избранные не будут в депрессии. Жизнь стала тяжелее.

Работодатель на тебя смотрит, как на раба. Семья ограничена преимущественно отношениями внутри дома. Где эти многочисленные вечеринки, театры, стадионы, концерты? Как пел Высоцкий: «Придешь домой – там ты сидишь!» Да мало ли этих причин. Уверен, что каждый из вас может меня дополнить. Так уж получается – несоответствие: эго (внутренняя потребность получать удовольствие) растет, а возможности наслаждаться сокращаются.

У молодых тоже депрессия?

Раньше люди страдали депрессией от объективных лишений и потерь. Война, голод, смерть близкого человека, развод, банкротство бизнеса и т.д. А сейчас вроде и бизнес на месте, и никто не умер, в семье все нормально, есть дом, машина, а людей все равно добивает депрессия. Сегодня чуть ли не каждый на антидепрессантах, а если нет, то на самолечении алкоголем, курением, наркотиками разных мастей. Еще и пандемия коронавируса.

Мы существа общественные, нам нужны взаимоотношения, включая тактильные и зрительные. Нас и наших детей заперли по домам, надели намордники, пугают смертью на каждом углу. В школах с новыми условиями обучения просто уничтожается социальная связь. Раньше шли в ВУЗы, чтобы получить престижную специальность доктора, адвоката, стать уважаемым профессором. Сегодня основной результат ВУЗа – это невыплаченный кредит за обучение. Компьютерные игры надоели и приводят к неврозам, изменяя психику воздействием нереального мира. Все переписываются, общаются через гаджеты и мобильные приложения. Даже не звонят, а переписываются. Социальные связи рушатся.

Но внутри все равно живет какая-то свыше данная программа, что нам эта социальная связь нужна. Просто необходима! Ну, какой тогда смысл в этой жизни?

Есть ли лечение?

Если у человека отсутствует правильная связь с окружающим миром, и он длительно недоволен своей жизнью, то биохимия его организма меняется. Эндокринная и нервная системы до последнего пытаются держать человека на плаву, компенсируя внутренний конфликт между тем, что он хочет, и тем, что имеет по факту. Это может продолжаться долгое время, человек может даже не понимать, что уже идет к депрессии. После определенного этапа невозможно вернуться обратно к нормальной жизнедеятельности без помощи извне.

Сегодня есть палитра химических лекарств, трав, аминокислот, гомеопатии, которые могут помочь и вывести из штопора. Проблема в том, что мало специалистов, которые понимают, что делают. В основном есть общие схемы, регуляции, алгоритмы, а каждый человек индивидуален, и ему нужен свой подход. Психотерапевтов сегодня больше, чем больных, а курс лечения занимает не месяц, а всю жизнь. Конечно, ведь психотерапевту тоже надо кормить свою семью. Весь мир наизнанку! Людям, нечистым на руку, финансово выгодно, чтобы человек был болен, а не здоров. Нам нужна душевность и сострадание того, кто помогает, а она исчезла как минимум у большинства. На смену пришло другое – чувство нехватки денег. Так что отсутствие эффективного лечения – это не медицинская, а социальная проблема, точно так же, как и сама депрессия.

Можно ли раз и навсегда избавиться от депрессии?

C уверенностью могу ответить – МОЖНО!

Но для этого необходимо выстраивать новое общество, опирающееся на чувстве любви и сострадания. Может не мое, но будущее поколение просто необходимо учить законам природы, законам, ведущим к взаимосвязям, основанным на взаимопомощи. В этом новом обществе мы все будем изучать, что же такое настоящий смысл жизни.

На данном этапе развития человечества мы все уперлись в стенку под названием депрессия: наши основные желания (поесть, иметь секс, семью, много денег, славу, почести и знания) теряют смысл. Нам вместе надо искать решение выше. Откуда пришел к нам наш эгоизм? Каковы законы его развития? А закон гласит о том, что если ты живешь не только для себя, но и для других, то в этой точке начинается новое общество.

Мы еще поговорим об этом, о практических шагах, а пока… будьте здоровы!