Почему я избегаю токсичных людей, даже если это родственники

Сегодня мне захотелось поговорить о токсичных людях и о том, почему нужно обрывать с ними любые связи (или учиться ставить на место). Тему токсиков я уже поднимала в своём блоге много раз, когда-то мы с вами даже рассматривали слово «токсичный» с точки зрения происхождения: откуда оно появилось в нашем языке и почему его стали применять по отношению к людям.

В своей жизни я сталкивалась практически со всеми видами токсиков:

• это и нытики, у которых вечно всё плохо, причём складывается ощущение, что они искренне любят ныть, поэтому ничего для улучшения своей жизни менять не собираются (им просто необходимо, чтобы их пожалели, но при этом чужие проблемы они выслушивать не готовы);
• и агрессоры, которые обожают негативить по поводу и без, критиковать, повышать голос, упрекать за любое действие;
• и умники, которые всегда всё знают лучше всех, а ещё очень любят напоминать «а я же говорил»;
• и манипуляторы, которые постоянно используют других людей для получения выгоды, причём иногда это можно долгое время не замечать.

Это далеко не все виды токсичных людей, но для меня, пожалуй, самые распространённые. Хотя, если честно, мне чаще встречались люди, которые объединяли в себе сразу все признаки. Комбо!

Большинство токсичных людей, которых я встречала, буквально питаются негативными эмоциями. Они не представляют свою жизнь без скандалов, им трудно похвалить другого человека и признать его заслуги. Они критикуют всегда и везде, причём упорно будут стоять на своём, их просто невозможно ни в чём переубедить — а поэтому, лучше даже не пытаться. Они будут питаться твоей энергией, ты останешься опустошённым, а они не поменяют своего поведения и в итоге всё равно уйдут «победителями».

Фото автора

Такое поведение категорически нельзя терпеть. Иначе ты рискуешь свалиться с нервным срывом. Если в твоём ближайшем окружении есть токсик, ты будешь постоянно испытывать чувство вины (о да, они любят выставлять других виноватыми во всём), будешь вечно раздражённым и опустошённым, руки опустятся, а желание что-то делать приблизится к нулю. В итоге можно начать срываться на близких, но не со зла, а потому что токсичный человек тебя просто-напросто довёл.

При общении с токсиком у тебя всегда будет заниженная самооценка. Ведь смысл его жизни — критиковать всё: от новой кофточки до твоих увлечений. Занялась рисованием? Ой, да зачем тебе это, ведь руки не оттуда растут. Сделала новую стрижку? Ну такое... Теперь лицо выглядит более округлым (даже если на самом деле это не так). Понравилась недавно прочитанная книга? Ну да, конечно, ведь это чтиво как раз для таких наивных и глупеньких. Носишь чёрное и серое? Серая мышь! Носишь цветное? Выскочка, привлекаешь к себе внимание! Ну вы поняли? Перечислять можно до бесконечности.

Если у тебя достаточно сильный характер, ты не потеряешь себя в общении с таким человеком, твоя самооценка останется на месте, а токсик просто будет исключён из круга общения. Если характер даст слабину — пиши пропало.

Токсиков нужно исключать из своей жизни окончательно и бесповоротно.

Они всё равно всегда будут возвращаться к своему привычному поведению. Хотя бывают и такие, которых можно силой своего характера поставить на место.

Как поставить токсика на место?

• Сказать открыто, что именно тебя не устраивает в общении с ним. Причём в довольно жёсткой форме. Объяснить, что такую концентрированную дозу негатива ты испытывать не хочешь, поэтому у него есть выбор: принять это и начать вести себя нормально или уйти.
• Если у тебя достаточно терпения и времени, да и человек тебе действительно важен, можно попытаться поработать над его поведением, открыть ему глаза на то, что есть и другой мир, сотканный не из сплошного негатива. Некоторые токсичные люди готовы меняться.

Конечно, бывает и так, что не получается просто дистанцироваться от токсика и моментально оборвать все связи. Ведь часто это ближайшие родственники. И это самое грустное. Когда родной человек ежедневно угнетает тебя, заставляет испытывать чувство вины, ноет, срывается, повышает голос, устраивает скандалы и истерики на ровном месте, расшатывает твою психику и доводит до слёз.

Приведу пример — две мои бабушки:

• Первая — всегда тебе рада, не наседает, не ругает за проступки, а старается в вежливой форме объяснить, почему это плохо. Не пытается насильно накормить, потому что ты «тощая до ужаса», никогда не обсуждает и не осуждает твой внешний вид и твоих подруг. Не требует к себе внимания 24 часа в сутки, у неё есть интересы, она активная, занимается вязанием, шитьём, своим огородом, у неё даже в старости есть много подруг. Не требует помощи, очень самостоятельная и самодостаточна. Не попрекает подарками.
• Вторая — всегда тебе рада, потому что появился новый человек, который не слышал про очередные болячки (которых зачастую просто нет). Постоянно повышает голос, не представляет своей жизни без скандалов и агрессии. Обожает напоминать, насколько плохо ты выглядишь в этом наряде и с такой причёской. Требует к себе постоянного внимания, агрессивно требует. Не имеет особо никаких интересов. Любит попрекать даже за то, что было 20 лет назад. Постоянно заставляет испытывать чувство вины. Это концентрированный негатив, очень редко случаются встречи без скандалов, осадочек всегда остаётся.

С какой захочется общаться чаще? Думаю, вопрос риторический. Но сложно просто взять и оборвать все связи с родным человеком, не так ли? Складывается ощущение, что у такой родни вся жизнь построена на том, чтобы устраивать скандалы близким людям. Но потом, если люди пытаются ограничить общение, называть их неблагодарными. Своей вины в этом они никогда не увидят. Ведь, по их мнению, они не делают и не говорят ничего такого. Это просто быт. Но быт не должен строиться на скандалах и агрессии.

Просто жалеть и терпеть таких родственников нельзя. Их нужно ставить на место, пока они не превратили тебя в ничто. Токсики — это крайне опасные люди.

Если хочешь жить в комфорте и позитиве, резко ограничивай общение даже с токсичными родственниками. Не получается ограничить общение? Покажи, что ты готов общаться только на твоих условиях. Если начинается негатив и агрессия — уходи. Возможно, человек поймёт причинно-следственную связь.

Всем добра и поменьше токсичных людей в жизни! 😊))