Пение улучшает иммунитет и стабилизирует психологическое здоровье
На модерации
Отложенный
У тех, кто пел, увеличивался уровень иммуноглобулинов А – белки, которые обеспечивают способность иммунитета атаковать патогены.
Немецкие медики провели исследование и установили, что пение улучшает иммунитет и стабилизирует психологическое здоровье. При этом не важно, хорошо человек поет или фальшивит.
Специалисты Института музыкального образования при Университете Иоганна Вольфганга Гете во Франкфурте-на-Майне провели исследование с участием певцов хора. Были взяты образцы слюны до и после занятия вокалом.
У тех, кто пел, увеличивался уровень иммуноглобулинов А – белки, которые обеспечивают способность иммунитета атаковать патогены.
Отмечается, у просто слушавших музыку испытуемых уровень белка не изменился.
Было проведено множество исследований и установлено, что пение высвобождает дофамин, эндорфин и серотонин – эти гормоны усиливают настроение.
Если петь полчаса, то произойдет выброс окситоцина – «гормона объятий», он вырабатывается в организме людей, состоящих в счастливых отношениях. При этом пение расщепляет адреналин и кортизол, вызывающих стресс, снижает нервное напряжение и убирает раздражительность. Плюс к этому, во время пения стимулируется шишковидная железа и идет высвобождение мелатонина, отвечающего за сон.
Медики подчеркнули, что в период изоляции людям будет полезно петь – это не стоит денег, улучшает иммунитет и просто подымает настроение.
Комментарии
https://www.youtube.com/watch?v=DfRHVahIyUw
https://www.youtube.com/watch?v=DfRHVahIyUw
Требует какого-то "входа"..
Комментарий удален модератором
https://www.youtube.com/watch?v=_KVCvqrJvlI
Поём вместе!
И спасибо Григорию Лепсу за новое, прекрасное исполнение одной из лучших песен В.Высоцкого!
Это - то, за что им обоим будет не стыдно предстать перед ТЕМ судом (если таковой случится).