Эксплуатация организма или Как управлять своим здоровьем

     Сразу отошлю всех несогласных и т.д. и т.п. в сторону. Не хотите читать-не читайте и не вникайте. Я вообще-то при обдумывании эффекта от этой статьи пришёл к выводу, что только около 2% прочитавших эту статью людей что-то попытаются изменить в своей жизни, а учитывая, что прочитают её далеко не все, то эффект прямо скажем, невелик. Но всё равно попытаюсь...

      С чего начать? Да пожалуй с того, как для меня всё это открывалось. С детства я был довольно больным ребёнком. Мама помогала мне тем что кутала до состояния мешка с картошкой, даже в 6-8 лет, руками пошевелить было тяжело, не то что там согнуться-разогнуться. Потом Лор-врачи порекомендовали мне удалить чего-то с горла, лет в 9 и в 11 меня по-живому, без всякой анестезии избавили то-ли от аденоидов, то-ли от какой другой гадости. Но я сам ещё ничего не понимал. В 13 мне стало плохо и я шустро оказался в детской хирургии с диагнозом аппендицит. Тут я старался(памятуя душевной доброте предыдущих хирургов) изо всех сил операции избежать и путал врачей как мог. В конце концов один дядька видимо меня раскусил и сказал, что "Кажись зря я по тебе нож точил, спи спокойно."

     А утром спозаранку пришли с каталкой и сразу в операционную. Всё прошло нормально. Так что этим врачам я благодарен и плюс научился боль терпеть и понял, что иногда врачи очень даже полезны.

     В 14 начало падать зрение.  К 17 стабилизировалось, но низкое. У отца тоже, так что видимо наследственное. (о компьютере узнал в 15-и сел за него тоже, а только в 19 получил свой собственный и об этом не жалею) Но отсутствие даже телевизора не помогло остановить зрение, оно как-то само остановилось.

     Во время подготовки к вступительным в ВУЗ занимался в физико-математической школе, где и заработал гастрит из-за длительных перерывов в питании и своего пофигизм помноженного на дебилизм. Просто-напрсто жувал жвачку на голодный желудок. Плюс нервы при сдаче ЕГЭ- результат- я оказался в больничке для взрослых в 17. И тут до меня многое начало доходит. Вспомнились многочисленные примеры болячек родни и знакомых, а самое главное- смерть деда от рака. который развился из простого гастрита. Я тогда думал 2-3 месяца полечусь- и всё проидёт, но тут меня медсестричка огорошила ведром холодной воды-"Ты теперь наш постоянный клиент- как шашлычков с пивком нае*нёшь- сразу у нас окажешся с тяжёлым обострением." Я о*****л. Другого слова я подобрать не смогу даже сейчас. до меня начало доходить, что эта зараза теперь если не на всю жизнь, то лет на 10 как минимум. А для меня 10 лет тогда-вся моя сознательная жизнь. Т. е. оочень много. И тут я начал прислушиваться  к советам и просто разговорам врачей, читать всякую литературу и пошло-поехало. К окончанию универа я уже чётко выяснил, что только мой желудок точно знает что мне нужно, а что нет. И даже родители со своими советами не помогут. Потому что каждый мерит со своей полки. Я понял самое главное- легче предотвратить, чем лечить. А техническое образование помогло понять, что лень и халатность в нормальных режимах приводят к катастрофическим последствиям в аварийных. Всегда.

     За это время я поднаторел и в психологии. Понял, что обижаться-это не только нехорошо, потому что другие косо посмотрят, а потому, что это приводис к невно-психологическому напряжению. И к обострению гастрита. Всегда. И волноваться перед экзаменами не нужно., хотя бывает очень тяжело успокоиться-лучше выпить успокоительного.

      Я начал видеть ошибки всех - своих близких, и далёких знакомых, и  свои. И сделал выводы.

1.Никогда не слушайте чужих советов-что одному хорошо, то другому-смерть. По этой же причине не верьте во все чудодейственные лекарства и аппараты, лечащие ото всего. Вникайте в рецепты чужого счатья и пирога самостоятельно и берите оттуда то, что вам подходит. И прежде чем отдаться любому психологу или гадалке- задумайтесь: а вы абсолютно доверяете этому человеку? Настолько, что готовы отдать ему свой процессор на переборку (с помощью НЛП или гипноза или чего-то полегче, но не менее эффективного инструмента), не зная заранее что он там насоединяет без вашего ведения и как это будет работать после включения, и главное, в отношении чьих целей-ваших или уже нет?

2. Помните правило Парацельса-одно и то же вещество в одной концентрации-лекарство, а в другой - отличный яд.  И ещё японская пословица- " Чай, выпитый через 5 минут после заварки подобен эликсиру жизни. Чай, выпитый через 15 минут после заварки подобен яду гадюки." Учитесь использованию веществ- правилам сохранения витаминов. Наглотаться искусственных витаминов и спец лекарств всегда успеете.

3. Выбирайте что есть не по красивой упаковке, и не по дикому желанию это сожрать-подключайте контроль разума. Помните французкое выражение- "Я- это то, что я ем." Исходя из этого, решайте кем вы хотитете быть-пельменями с соей и полбутылкой водки, или свежими фруктами.

4. Посты во всех религиях придумали не идиоты, а весьма умные люди-старайтесь им следовать. От этого вы получите огромное моральное удовлетворение и дополнительные психологические разгрузки. Ну и  бонусом- нормальный обмен веществ.

5. Создавайте нормальный климат в семье  и потом во всём своём окружении. Старайтесь не следовать предрассудкам при выборе-общаться с человеком или нет. И если уж вы не нашли с человеком взаимопонимания. то держитье его на расстоянии от себя. Весельчаков любят все- потому что оптимальное соотношение потоков информации- 5% негативной, 35% -положительной, и 60% нейтральной. Потому общайтесь с оптимистами и сами ищите положительное даже в дерьме:).(ИМХО)

6. Старайтесь не переедать. Это вредно. Гораздо больше, чем вы думаете. Если нужно похудеть- больше двигайтесь и чуть меньше ешьте. Если нужно набрать вес- больше двигайтесь и больше ешьте. Есть больше- значит есть чаще и немного, а не за один раз ведро мяса. Просто диета при лежании на диване-убивает организм. Это как КЗ для генератора- потребляемая мощность гораздо меньше подаваемой от внешнего источника и генератор вместе с турбиной быстро разгоняются и вылетают. Простой закон сохранения энергии.

И не используйте всяких там таблеток для похудения и стероидов. Как бы они ни казались заманчивы и как бы безопасны ни были. Великолепные мускулы и плоский живот ещё никому не были нужны в гробу.

7. Слушайте старших и старайтесь учится на чужих ошибках, хотя это тяжело и требует усилий воли. Старшие могут казаться вам выжившим из ума или ретроградами и  плесневелыми консерваторами. Вы можете их не понимать. Но попытайтесь всё-таки понять где они делали ошибки , а где сделали правильно. А тем кто постарше-будьте терпимее к молодёжи. Она ничем от вас не отличается, просто другая, поскольку живёт в других условиях. И помните-человек учится всю жизнь- век живи, век учись...дураком помрёшь. Потому что не сможешь передать хотя-бы часть накопленного материала следующему поколению.

8. Относитесь к людям по-доброму, но помните- у добра должны быть боольшие кулаки. Потому что у зла они по определению большие. Если вы слабее- используйте оружие и тренируйтесь. Подойдёт всё- даже молоток. По правилам восточных единоборств- исскусство-когда слабый побеждает сильного. А когда наоборот- это зло.

    Так же учитесь управлять другими людьми- это способ добиться начальствующих постов и избежать физических конфликтов (драк) во многих случаях. Только помните-методы управления и способы заставить человека делать " что нужно" одни и те же и у начальника-эксплуататора, который под видом повышения по службе заставляет подчинённого остаться на два часа неоплачиваемого времени и сделать работу за начальника, и у воспитателя в детском саду, учащего детишеку этикету за столом и дающего им похвалу за это и ставящего их в пример. Но это- способы, а степень высокоморальности управления человеком зависит от степени высокоморальности цели манипулирования.  Это как молоток- можно гвозди забивать, а можно прохожих в тёмном переулке мочить с целью наживы-всё зависит от вас.

9. Ну и, наверное, последнее. Прислушивайтесь к своему организму-это соверннейшая система в мире. Продукт миллионолетий эволюции. И у этого продукта есть все системы контроля, учета, сигнализации, противоаварийной автоматики и релейной защиты. И группы востановления поломок. Только надо слушать не защиту, а чуть пораньше-сигнализацию. Пример: что вы делаете, когда у вас болит голова на работе ? Прааильно! Абсолютное большинство, никого не спрашивая (Я сам(а) лучше знаю, отвяжитесь!), бегут в аптеку и глотают пенталгин или что ещё в этом духе. А ведь это была сигнализация. О том, чтоо у вас повышенное внутричерепное или  еще о чём-то, может даже вполне серьёзном. Но вы этого не услышали. Вас зае***ла воющая сигнализация в шкафу, и вы вооружившись хорошнькой кувалдой кааак  Ё***ли по нему. Сингализация затихла. Какое счастье! Наконец-то тишина! Мозг понял-спасение утопающих-дело рук самих утопающих и начал запускать гуморальную систему регкляции давления. В конце-концов организм всё-таки отрегулирует давление и придёт в норму. Но вы МОГЛИ помочь ему. Хотя бы сходив к врачу и пройдя хоть какие- то обследования. Результат - Вы НЕ СДЕЛАЛИ НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ ОРГАНИЗМА. И он это запомнил. При всём при этом сосуды перегрузились на большее время. Вы видели когда-нибудь трубу теплотрассы после гидроудара?  А внутренности черепа после инсульта? Да, организм совершенная система, поэтому сосуды тела не жёсткие(иначе бы замучились зашивать прорывы), а мягкие, эластичные. Но со временем становятся жёсткими, ломкими. Этого не избежать. Вы умрёте, но зачем приближать конец самому?

  Могу привести ещё мильон примеров, но в завершение скажу только.

Будьте внимательны к самим себе и к окружающим, и будет легче жить....