Курица с овощами в фруктовом соусе в горшочках

Нежное, вкусное, изысканное блюдо, подходит и людям с проблемами пищеварения и детям от 3-х лет. И всего – то 236 ккал. в 200г.блюда!

Бёдрышки куриные 2шт. 300г. 405 ккал.

Картофель 4шт. 300г. 180 ккал.

Морковь 1шт. 80г. 24 ккал.

Сметана 20% 2ст. ложки 50г. 75 ккал.

Изюм б/к 30г. 87 ккал.

Чернослив 4шт. 20г. 52 ккал.



Курага 4шт. 20г. 62 ккал.

Растительное масло 2ч. л. 10г. 90 ккал.

Масло сливочное 1ч. ложка 20г. 152 ккал.

Укроп (семена), соль, лавровый лист

Зелень

Вода ½ стакана 125г. 0 ккал.

Горшочки глиняные 2шт.

Итого: 955г. 1127 ккал... Читать далее...