ПЯТЬ ВОЛШЕБНЫХ ФРАЗ
В жизни трудности настигают нас без предупреждения, и настолько внезапно, что практически сбивают с ног.Если вы чувствуете, что готовы упасть в обморок от навалившихся трудностей, повторяйте себе эти 5 фраз.
1. Я ИМЕЮ ПРАВО ПОПЛАКАТЬ, НО СКОРО СНОВА БУДУ СМЕЯТЬСЯ
Эмоциональная разрядка очень нужна для того , чтобы пережить период скорби, смириться с неудачей, ошибками трудностями.
Но важно помнить, что это состояние не должно длиться слишком долго, тем более оно не должно стать постоянным.
2. ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ЛУЧШЕ ВСЕГО МОЖЕТ ПОМОЧЬ МНЕ ПЕРЕЖИТЬ ТРУДНОСТИ - ЭТО Я САМ (А)
Вас могут окружать хорошие друзья, чуткие партнеры и любящая семья, которые заботятся о вас. Однако вы должны быть в состоянии справиться с этим моментом сами.
Без воли, без энергии, без надежд вам будет очень сложно выйти из этой "темной комнаты", к которую вы попали. Слушайте тех, кто вокруг вас, принимайте их помощь, но знайте, что вы сами должны запустить этот внутренний процесс преодоления трудностей.
3. Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, НО МОГУ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НИМ,
Ест вещи, которые невозможно избежать : потери, болезнь, разлука, отношения, которые рвутся, несмотря на все ваши усилия...
Никто не может контролировать на 100 % эти трудные обстоятельства, однако мы лишь сами отвечаем за наши мысли.
И если "Не могу!" полностью обездвиживает вас и приносит вам только негативные эмоции, то
" Я смогу это !" полностью меняет наш настрой и мы находим силы.
4. Я НАЧНУ ЖИТЬ, КОГДА ПЕРЕСТУПЛЮ ЧЕРЕЗ СВОЙ СТРАХ.
Если вы боитесь оказаться в одиночестве, вспомните : единственный человек, который может помочь, это вы сами.
5. МНЕ НУЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ СПОКОЙСТВИИ И ВНУТРЕННЕМ БАЛАНСЕ.
Спросите себя, когда вы последний раз думали о вашем внутреннем мире. ?
Полезно задавать себе этот вопрос каждый день. Когда наступят трудные времена, лучший стратегия заключается в том, чтобы каждый день растить внутреннее спокойствие и укреплять чувство собственного достоинства.
Комментарии