Смех продлевает жизнь?

Уже давно ни для кого не секрет, что смех продлевает жизнь человека. Но как в действительности помогает хохот бороться с болезнями? Ученые с 70-ых годов изучают влияние смеха на состояние здоровья человека, и утверждение, - “хохот продлевает бытие”- не просто фраза, знакомая всем с детства, а научный факт. Ни что так не исцеляет организм , как позитивные эмоции. Они полностью оздаравливают нервную систему, повышают иммунитет. Особенно это относится к смеху. Смех имеет свойство встряхивать весь организм позитивом. При этом выделяются эндорфины, признанные гормоны счастья,они же мощнейшие природные анальгетики. Так что со смехом по жизни нам не страшны ни холода, ни слякоть, ни старость, ни депрессии. .
Врачи заявляют, что пессимисты на 40% чаще страдают от сосудисто-сердечных заболеваний, поэтому «весельчаки» могут с легкостью избежать инфаркт. Кроме этого, в момент хохота у человека начинают работать 80 мышц, а это отличная тренировка для груди, плеч, пресса и диафрагмы. Мышцы шеи и спины во время смеха расслабляются, что способствует быстрому снятию головной боли. Психологи утверждают, что смех помогает человеку избавиться от стрессовых ситуаций и справиться с любыми психологическими проблемами и нервозами.

Несколько минут смеха в день могут заменить тяжелейшие упражнения в спортзале. Только сами посмотрите: сжигает калории, укрепляет мышцы, разрабатывает диафрагму, восстанавливает ритм сердца, в целом повышает способность организма усваивать кислород. Чем не полутора часовая тренировка на велотренажере или беговой дорожке? А если каждый день?
Для людей, желающих похудеть, врачи рекомендуют «смеховую» гимнастику: 15 минут смеха помогают «сжечь» целую шоколадку. А если ежедневно смеяться по 17 минут, то человек сможет продлить свою жизнь на целый год.
Многие боятся мимических морщинок ,которые могут появится раньше всех. От улыбки-это морщинки вокруг глаз и губ .Кто-то пытается использовать кремы для борьбы с такими морщинками. А кто-то не боится носить на лице отпечаток солнечных улыбок и счастливых дней, считая ,что именно эти морщинки придают лицу букет из обаяния и доброты. А что может служить лучшим подтверждением вашей молодости и красоты?
Так что, подводя итоги можно сказать – смейтесь , на здоровье !