Танец – доступный метод похудения для каждого!

Известная пословица гласит, что сани к зиме нужно готовить летом. Точно такое же отношение у многих девушек к своему телу. Ведь очередной пляжный сезон не за горами, а фигура оставляет желать лучшего… И если изнурительные диеты вам уже надоели – откройте для себя новый необременительный способ похудеть. Все, что вам нужно делать – это танцевать!

Танец можно заслуженно назвать самым лучшим физическим упражнением.

А все потому, что у него очень много преимуществ перед остальными методами похудения. Во-первых, танцуя, вы сможете обеспечить себе дозу гормона эндорфина. Его еще называют гормоном счастья. К тому же при танце задействуются все ваши группы мышц, которые так редко используются в вашей обычной жизни. А самое приятное это то, что придерживаться диеты теперь не обязательно! Однако то, что вы занялись танцами, отнюдь не означает, что теперь вы можете позволять себе есть что угодно и в каких угодно количествах. Увеличивать количество приемов пищи или съедать за один прием большее количество еды не стоит. Словом, придерживайтесь золотой середины – ешьте привычные для вас продукты, но не увлекайтесь.

Почему танец помогает похудеть? ...........