Продолжаем снижать вес за счёт снижения кол-ва еды

И все же желудок сократился. Наверное, это условная фраза и не существует никаких сокращений этого ведра.

Однако, я уже более 1,5мес не переедаю и вообще смотрю что ем. А так же после 19 ч стараюсь ничего не употреблять вовсе.

Плюсы. 

Во-первых, нет чувства усталости. Когда уже с утра чувствуешь, что ты устала. 

Во-вторых, Лёгкость. Этим все сказано. 

В-третьих, одежда стала намного свободнее, а не как на барабане натянута.

В-четвертых, просто считаю,  что я молодец. 

Ощущения от еды. 

Уже в прошлом когда в феврале я умирала от того, что хотелось есть много еды. Я постоянно сидела и думала о холодильнике и о том, что там много вкусной еды. 

Даже съев тарелку еды небольшую порцию, у меня был голод. 

Тогда было страшно и я думала, что это никогда не закончится. 

Сейчас нет такого вообще. 

Мне кажется, что что я постепенно перестала из еды делать культ и ждать удовольствия от поглощения больших тазов еды.

 

Радует, что я отказалась от сахара. Но иногда могу немного съесть. В день одно печенье к примеру. 

Не пью больше 400мл кружки с чаем зелёным по 4раза в день, пытаясь потушить дикий голод. 

На самом деле я сейчас уже понимаю, что никакого дикого голода и не было. 

Просто организм так хочет получать кайф от еды, вкусной, калорийной, жирной, жареной, солёной, что происходит пару недель жёсткая ломка. Не находишь себе место. 

Это реально надо выдержать. 

В голове постоянно котлета на булке, смачно смазанной горчицей или жареный картофель и сало нарезанное ломтями. 

Думаете, что я это не ем сейчас? 

Ем. Но редко и не более одного кусочка батона в сутки. 

Сало могу на хлеб порезать тоненькой пластинкой. А не съесть таких пластинок 6штук.

Или 2-3горячие котлеты со сковороды. И все с батоном. 

14.04будет 2месяца как стартовал марафон снижения веса. 

Эх, как там Липа....?