Дааа, тяжел, тяжел понедельник...

День 12-й.

Выходные не прошли даром. Расслабление в питании хорошего, конечно, мало что принесло.

Сегодня опять сложно. Утром съела кашу гречневую с молоком.

и....хочется есть...

Пришлось съесть 2 кусочка шашлыка, который остался еще с субботы.

И вот только тогда стало хорошо.

Но много для завтрака(

Греча - 150 ккал

Молоко - 100 ккал

Шашлык - 260 ккал

Чай

Итого 510 ккал

Ладно, буду снова входит в режим питания с пониженной калорийностью...