К черту диету! Будем жрать!!

))) 

это шутка конечно...

но вчера вечером так хотелось есть, что пришлось немного выбраться за рамки диеты и съесть не 1200, а примерно 1450 ккал.

все же после 18 ч ничего не есть, я еще не готова.

съела 1 яйцо и стакан кефира плюс 1 печенье. это лишние 250 ккал.

да еще и за 2 часа до сна.

однако, сегодня заметила, что чувствую себя намного легче. и живот вроде даже куда-то делся)

поэтому я рада, что первый день почти выдержала.

сегодня будет полегче, попробую немного сдвинуть рацион дневной в сторону вечера и поесть хотя бы за 3 часа ДО сна.

в общем, я довольна началом)

 

но не надо забывать и о красоте!

я вчера утро начала с того, что выпроводив своих из дома в 8.30, налила себе целую ванну воды и целый час там плавала, приводила себя в порядок с помощью всяких косметических средств.

сегодня буду делать маникюр. очень хочется красивые ухоженные ноготочки)

с завтрашнего дня планирую начать делать зарядку.