Достаточно ли пользы в активированном угле при похудении?

Одной из самых популярных тем для обсуждения, которые так любят представительницы прекрасной половины человечества, является тема диеты и похудения. Женщины постоянно ищут новые способы сбросить лишний (с их точки зрения) вес, пробуют различные методики и таблетки, делятся секретами, дискутируют, читают литературу – и все это для того, чтобы найти ту самую желанную панацею от лишних килограммов.

В последнее время в интернете ведется активное обсуждение так называемой диеты на активированном угле. Давайте разберемся, действительно ли она может помочь и какой при этом существует риск.

Активированный уголь широко используется в медицине, промышленности, медицине и быту, и является отличным адсорбентом. Наибольшее распространение  получили угли на основе древесины – березовые активированные угли БАУ-А, а так же каменного угля (АГ-3) и скорлупы кокосового ореха.

Активированные угли имеют пористую структуру что дает большой площадь их  поверхности.  У одного грамма древесного угля БАУ-А она , к примеру, может достигать 900 квадратных метров. Благодаря этому свойству уголь способен впитывать и удерживать вредные и токсичные вещества. Благодаря этому, активированный уголь широко используется в медицине при пищевых отравлениях, аллергиях, диарее, метеоризме, отравлении солями тяжелых металлов, слабыми ядами и т.д.

Активированный уголь адсорбирует на своей поверхности множество шлаков, затрудняющих  обмен веществ и создающих предпосылки для нарушения метаболических процессов. Которые в свою очередь часто приводит к увеличению веса тела сверх нормативных величин. Выведение шлаков при помощи активированного угля в некоторой степени способствует похудению и снижению веса тела.

Впрочем, при использование активированного угля надо учитывать несколько «подводных камней».

При длительном их применении можно даже навредить здоровью, поскольку  они не относятся к числу так называемых «избирательных сорбентов», то есть притягиваются все, а не только вредные шлаки, но и микроэлементы и бактерии.

В некоторых случаях употребление угля может привести к сокращению и доведению до  нехватки полезных веществ, и  развитию дисбактериоза, удалению из кишечника полезных бактерий. Потеря веса, которая отмечается при длительном использовании препарата, идет как раз за счет того, что питательные вещества начинают усваиваться в меньших объемах.

Клетчатка злаков, фруктов, овощей, зернового хлеба, являясь лучшим сорбентом, дает дополнительный побочный эффект:  поставляет в организм витамины и предупреждает запоры, активизирует работу кишечника. А активированные угли и другие искусственные сорбенты наоборот –  развитию запоров и «сухости» организма.

Исходя из всего этого, можно сделать один вывод – похудеть, вернее, сбросить часть веса с помощью применения активированного угля можно через очищение организма. Но средство это не самое эффективное, а при долгом приеме способно нанести  вред организму за счет расстройства работы кишечника и лишения организма необходимых для его работы веществ, нарушить баланс микроэлементов, что трудно назвать пользой.   Наиболее осторожно пользоваться такими препаратами следует людям с сердечными болезнями,  так как нарушение калиево-кальциевого баланса может оказаться смертельным, поскольку уголь его составляющие воспринимает, как вредные элементы.