почему худеет то, кто об этом даже не задумывается

Все женщины мечтают где-то схуднуть. Есть конечно исключения, но их как мне кажется слишком мало. Многие асами мучают себя в спортзале, изнемогают, сидя на различных диетах...а толку ноль. Почему?? Все зависит от мозга и только он может распоряжаться настройками организма. Чтобы перезагрузить компьютер, нужно нажать на пуск, так же и тут - чтобы что-то изменить надо обратится к мозгу. Если хочешь похудеть, не надо часами стоять около зеркала и говорить себе оттягивая кожу на ляжках и животе -"Ой..ну какая же я толстая, пора есть меньше сладкого и тд и тп. " Я наблюдая за своей подругой который год..она всегда так делает...а результат еще хуже.
ДЛя того, чтобы тело стало таким каким ты хочешь его видеть, нужно полюбить его в принципе. Полюбить, что ты живешь с этим телом, что в твоих силах все исправить. И в зеркало смотреть со словами - Ой, а оказывается у меня красивая линия бедра или талии, а вот здесь можно немного убрать, но не страшно если не получится. Заострять свое внимание на достоинствах, а недостатки не замечать, но работать над ними втихую. И никогда не зацикливаться на проблеме похудения. Сделал упражнение - забыл. Дело пойдет быстрее. Поверьте