14 ошибок, которые мы совершаем в кризисе

На модерации Отложенный 1.Пытаемся контролировать то, что контролю не поддается. И чем сильнее мы контролировали жизнь до кризиса, тем сложнее нам справляться с очевидностью, что жизнь - штука нам неподконтрольная.
2.Впадаем в панику или в депрессию, что, по сути, одно и то же.
3.Замыкаемся в себе и страдаем, потому что образ хорошей девочки/хорошего мальчика разрушен окончательно, а просить о помощи - значит подтверждать это публично.
4. Считаем, что ужасно одиноки и уникальны, что никто и никогда нас не примет и не поймет, что наша ситуация - самая ужасная ситуация в мире.
5. Обращаемся к подругам или родственникам, которые могут посочувствовать, но не могут грамотно помочь.
6. Сравниваем себя с другими - они, мол, успешнее.
7. Навешиваем на себя ярлыки - живем неправильно и ни на что не способны.
8. Становимся нетерпеливыми, если не видим немедленных результатов.
9. Не доверяем процессу и Вселенной.
10. Пытаемся ухватиться за прошлое, особенно за прошлые заслуги.
11.Пытаемся найти причину вместо поиска выхода и увязаем в этом.
12.Перекладываем ответственность на внешние обстоятельства и других людей.
13. Не замечаем знаков улучшения.
14. Не хотим выходить из кризиса!