Эти семь продуктов разжижают кровь

Работа сердечно-сосудистой системы человека напрямую зависит от того, в каком состоянии находится кровь.

Важнейшей функцией крови, как известно, является транспортная функция. И если ее вязкость увеличивается, выполнение этой функции становится затруднительным. Это грозит варикозом, тромбозом, а также инсультом и инфарктом, предупреждает «Народная Правда».

Самый главный совет, который хочется дать, когда кровь слишком вязкая — бросить курить и как можно скорее. Не набирайте лишних килограммов, а если они есть — избавьтесь, пейте больше воды.

Запомните: салициловая кислота, омега-3 жирные кислоты, йод и витамин Е способствуют разжижению крови.

Представляем вам продукты, которые помогут вам сделать кровь менее вязкой.

  1. Оливковое масло ценится благодаря высокому содержанию омега-3 жирные кислоты и витамина Е.
  2. Большинство ягод (например, малина, крыжовник) содержат салициловую кислоту. Ягоды помогут привести кровь в нормальное состояние и положительно влияют на здоровье.
  3. Имбирь сам по себе уникален. Он способен уменьшить вязкость крови, нормализовать уровень сахара и метаболизм. Но с этим продуктом надо быть осторожнее, при аритмии и склонности к повышенному давлению его лучше не употреблять.
  4. Орехи и семена богаты салицилатами, омега-3 жирными кислотами и витамином Е, поэтому ежедневное употребление этих продуктов пойдет только на пользу.
  5. Употребление корицы положительно скажется на состоянии крови, а также нормализует давление и снимет воспаление.
    1. Чесноком лечились давно, поэтому хорошо известно, что он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, 
      1. регулирует давление, разжижает кровь (то есть и уменьшает риск образования тромбов). Удобно, что чеснок можно употреблять в любом виде, и он не потеряет своих свойств: в виде масла, порошка или экстракта.
      2. Острый перец содержит капсаицин, благодаря которому кровь разжижается и поступает к органам.

      Не секрет, что густую кровь прекрасно разжижает аспирин, но будьте с ним предельно осторожны, так как частое употребление этого препарата может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

      Напомним, ученые из Великобритании провели ряд исследований состава и свойств привычной всем свеклы. По заключению экспертов, регулярное употребление свеклы в сыром и вареном виде значительно улучшает здоровье.

      Также ученые пришли к выводу о том, что содержащееся в составе яблок соединение — эпикатехин полифенол – способствует поддержанию эластичности кровеносных сосудов, тем самым оказывая позитивное влияние на состояние сердца.

      Ранее специалисты назвали мандарин самым полезным фруктом, особенно для курильщиков.