Есть или не есть .. кто живой?))

Жизнь в нём капитально выматывает, молодые как зомби в конце года.

а самые глупые взяли в руки лопаты в своё время - вот и маемся:))

ты ж не можешь из сваренного яйца гоголь-моголь взбить или глазунью сделать!))

Аксиома..

Соль - йад!)

)))

*Я знаю, что и как делает диклофенак, и о последствиях, тоже*

А в чем там дело: травма, иммунология, инфекция..???

Потому и спрашиваю, чтобы понять, можно что-то сделать, или нет. При стертых дисках - ничего, кроме корсета, мышечного каркаса и хирургии, от паралича.

Хирургию двое знакомых делали, оба раза - не айс. Остается - собственные мышцы спины.

Таки, да, другого пути нет.

На четыре часа, при стационарных нагрузках, корсет, все же, стоит применять. А так - плавание и массаж.

Без массажиста косые мышцы будет не прокачать.

Массажист работает, практически, вслепую. На ощупь получается только с хорошо знакомым (с смысле - объектом труда) клиентом, когда с ним работаешь уже много лет и начинал знакомится тогда, когда он был еще здоров.

Массаж- инструмент обоюдоострый.

Но, при риске смещения позвонков/костей, боковые и скручивающие нагрузки давать нельзя, а косые мышцы напрямую не особо раскачиваются, их приходится разминать руками, и только после их некоторого укрепления, давать естественные нагрузки.

Но в салоне вам делали не медицинский массаж, а так, общеразвлекающий. Вполне могло пройти смешение. Скорее всего, у Вас остеохондроз в поясничном отделе позвоночника. Как боль пройдет, делаем зарядку в лежачем положении, на ровной доске. И массаж - медицинский, профессиональный, с МРТ, а не салонный.))))

Короче, сами все знаете лучше меня, как никак - медик, а я - всего лишь мастер спорта, да и тот в далеком прошлом, и мамашка упертая.))))

*Я собаку от позвоночной грыжи оттерла, а Вы говорите... У пса задние ноги отнимались стоять не мог, а после регулярной мануалки, еще пять лет отбегал, как...

Очень хорошо - плавание в соленой воде (у сол. воды плотность выше). Часа по 2 в день, если натощак, так еще и вес отменно сбрасывается, с сохранением формы и упругости.)))

буду рассказывать тогда здесь

итак, площадка - планетарий

это презентация на экране у входа, такие вот контрасты нового и старого

https://www.youtube.com/watch?v=vBsd9yvI3C8

https://www.youtube.com/watch?v=UfaX8FVGjP0

в звукоизвлечении участвуют и колени, а еще пишут одна и таже кнопка на вдохе и выдохе мехов соотвествует разным нотам, сложный короче инструмент

https://youtu.be/i-3_qLfMXWQ

и днюху не отмечает Щелкунчиком

Комментарий удален модератором

чтоб напиться и забыться.

6.05 утра..на работу...а завтра - выходной..

Разгулялись тут все нешта..)