Что надо знать о причинах появления и как уберечься от высокого давления

Повышенное давление является очень распространенным заболеванием, особенно у женского пола после сорока лет. Такое заболевание не проявляется очень быстро, а первые его признаки – это когда появляется временное головокружение, ощущение слабости, человек может плохо спать, быстро устает, могут неметь кончики пальцев, перед глазами могут появляться точки.

Такая первичная стадия может продолжаться в течение нескольких лет. Если не принять меры, то у больного может развиться недостаточность в сердце или почках, а вот в мозгу нарушается кровообращение, – сообщает Мedicinaportal. 

В том случае, если не обратить на это состояние внимание и не сходить к врачу, то при неправильном или несвоевременном лечении могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем и даже инфаркт. А дальше организм может просто перестать нормально работать. И если не обратиться за помощью, в результате человек может потерять жизнь.

Это заболевание встречается очень часто и поэтому стоит очень внимательно к нему относиться. Ведь если повышается давление, то это нарушает работу сосудов, других органов, что приводит к инфарктам, инсультам, и даже слепоте.

 
Почему развивается данное заболевание:

Чаще всего данное заболевание связано с постоянными стрессовыми ситуациями, с которыми человек постоянно сталкивается, а также проявляется у тех, кто имеет генетическую предрасположенность. Кроме всех этих факторов, на развитие этой болезни влияет и плохая экология.

Человек, который часто находится в стрессовых ситуациях, может быть предрасположен к развитию данного заболевания.

И при первой симптоматике следует срочно обратиться к врачу, который сможет назначить эффективное лечение – это не даст развиться серьезным последствиям гипертонии. Но и у здорового человека могут появляться симптомы гипертонии, но так же как появились, так и проходят.

Еще причиной такого заболевания может быть и неправильное питание, а именно жирная, калорийная пища. Следует избегать в рационе колбасных, кондитерских изделий, сладостей, жирного мяса и др. Кроме этого, необходимо уменьшить количество соли. Во многих продуктах содержание соли очень сложно определить.. Поэтому нужно тщательно относиться к собственному питанию, правильно готовить пищу, не жарить, а больше варить, тушить и запекать.

Повышенное давление присуще и тем людям, которые часто употребляют алкогольные напитки. Если выпивать немного красного или белого вина, то это не повлияет на скачок давления, но если часто пить крепкие алкогольные напитки, то не стоит рассчитывать, что давление будет в порядке.

Кроме питания, еще на давление влияет малоподвижный образ жизни. Ведь если человек мало двигается, то и кровь тогда циркулирует медленнее, а если человек постоянно занимается спортом – пробежки, фитнес, спортзал и другое, то кровь хорошо продвигается по сосудам и при этом насыщается кислородом.

Кардиологи призывают к отказу от сигарет, алкоголя, чрезмерного количества соли, снижению лишнего веса. Не помешает также обратить особое внимание на рацион, включив в него богатые калием продукты: бананы, картофель, авокадо и темные листовые овощи. Читайте більше тут: http://zik.ua/ru/news/2017/12/24/chto_nado_znat_o_prychynah_poyavlenyya_y_kak_uberechsya_ot_visokogo_1232733