Ученые в очередной раз выяснили, что рыба полезна для мозга
Фото: AmericaRU.com
Теперь ученые еще более увереннее связывают потребление рыбы с развитием высокого уровня интеллекта и улучшением сна, проведя новое исследование с участием детей.
Полученные данные показывают, что молодые люди, которые едят рыбу раз в неделю, дают результаты в тестах IQ на 4-8 пунктов выше по сравнению с теми, кто вообще не ест рыбу или потребляет ее реже.
Исследовательская группа из Университета Пенсильвании попросила 541 учеников из Китая в возрасте от 9 до 11 лет заполнить анкету о том, как часто они едят рыбу, которая богата омега-3 жирными кислотами.
Их родителей опрашивали о качестве и продолжительности сна их детей и о том, как часто они просыпались во время ночной и дневной сонливости.
Таким образом, было обнаружено, что потребление рыбы связано с уменьшением нарушений сна и, как следствие, улучшением качества сна.
Дженнифер Пинто-Мартин (Jennifer Pinto-Martin), исполнительный директор Центра инициатив общественного здравоохранения Пенна, сказала: «Это очередное доказательство того, что потребление рыбы действительно положительно влияет на здоровье и должно более активно рекламироваться и всячески поощряться».
Комментарии
Какая неожиданность !
Никогда такого не было-и вот опять !