Что есть и пить, чтобы всегда быть в хорошем настроении

Ученые установили, что еда может влиять на настроение человека.

Специалисты из США пришли к выводу, что правильное питание способно поднимать настроение, тогда как неправильное - приводить к стрессу. Проведя исследование, оказалось, что на людей в разном возрасте еда действует не одинаково. 
Так, на молодых людей до 30 лет сильное влияние оказывает мясо.

Регулярное поглощение этого продукта вызывает накопление в организме серотонина и дофамина. Эти вещества вызывают чувство удовлетворения и улучшают настроение.
После 30 лет на настроение положительно влияют антиоксиданты. Их содержат  зеленый чай, красное вино и фасоль.