Еда против онкологии. Антиканцерогенный топ-10
На модерации
Отложенный
Питаемся мы сейчас черт знает чем. Управы на производителей еды никакой нет, в стране царит полный произвол. В результате рост онкологических заболеваний. Что делать? Оказывается можно уравновесить действие "плохой пищи", введя в меню некоторые овощи и фрукты, в которых находятся различные по характеру действия антиоксиданты, предотвращающие злокачественные перерождение клеток - витамины, каротины, минералы, микроэлементы и полифенолы.
Десять самых-самых http://tv.ukr.net
1. Чернослив. В нем находится антицианин. Надо по 5-6 ягод три раза в неделю.
2. Изюм. Много в изюме квертицина. Надо горсть изюма 3-4 раза в неделю.
3. Клубника – кумарин. Надо полстакана клубники два раза в неделю.
4. Черника. Надо полстакана свежей или замороженной два раза в неделю.
5. Апельсины – комплекс из 22 флавоноидов. Надо один апельсин через день.
6. Малина – эллаговая кислота. В сезон — полстакана за день.
7. Брюква – индол. Надо в отваренном виде — три раза в неделю.
8. Шпинат – коэнзим Q10. Надо каждый день включать в свое меню.
9. Грейпфрут - гармоничный состав. Надо ежедневно один стакан сока.
10. Брокколи. Надо по 100 г три раза в неделю.
Ешьте - компенсируйте "плохую пищу" и будьте здоровы!
Комментарии
Йоги-чистое место,чистая простая пища,спокойная уединенная жизнь -грязь в еде просто исключается, они лучше будут голодать,пока не найдут здоровую пищу и воду.
Привожу пример: можно встретить рекомендации по количеству выпитой воды в день.Кто то еще прибавит очищенной. Но разве учитываются исходные данные по воде- исходное качество воды(у каждого потребителя оно свое),и качество очистки.В РЕЗУЛЬТАТЕ- У всех вода ,но по качеству от +100 ДО -100.Та же картина и с ЛЮБЫМ ПРОДУКТОМ.
А что делать с индивидуальностью восприятия всего и в т.ч. пищи.
свекла обычная и листовая (мангольд)
тыквенные семечки и собственно тыква
капуста
гранатовый сок
сардины консервированные (по мнению Боудена - это здоровая пища в банке)
корица и куркума.
А наша цель иная - выжить, когда нас ежедневно ТРАВЯТ, скомпенсировать канцерогены в пище широким мнофункциональным набором антиоксидантов.