Ясный ум.

На модерации Отложенный Для того, чтобы иметь ясный ум и здоровую психику, ежедневно употребляйте витамины группы "В". Больше всего их в рыбе, орехах. Кроме того, чтобы снизить возрастные изменения мозга, вызванные умственной работой, съедайте по 50 гр. клюквы или черной смородины в день. Не менее четырех часов в день тренируйте сердечно-сосудистую систему (бег, ходьба, плавание, http://mik73.okis.ru/kakatorabotaet.html).
Не злоупотребляйте алкоголем и откажитесь от курения. И вы добьетесь многого.