Ученые рассказали как понять, что организм обезвожен

Обезвоживание организма - распространенная проблема в условиях нынешней экологии и ритма жизни людей.

Ученые рассказали, по каким основным признакам можно понять, что организму не хватает воды.   Водный баланс необходим человеку для нормального и здорового функционирования организма, однако у каждого человека норма отличается в зависимости от различных, индивидуальных признаков. Более половины всего населения Земли страдает проблемой нехватки воды в организме и, к сожалению, многие даже не осознают величину проблемы, с которой приходится иметь дело.

Специалисты провели исследование, в ходе которого рассказали о признаках, по которым можно понять, что организму не хватает воды.

Обезвоживание имеет несколько степеней: легкую и сильную. Организм обычно сигнализирует своему владельцу о признаках нехватки воды. К признакам легкого обезвоживания эксперты отнесли легкую сухость во рту, жажду, усталость.

акже, о легком обезвоживании может сигнализировать запор, тяга к сладкому и неприятный запах изо рта. Что касается сильного обезвоживания, о нем сигнализирует учащенное сердцебиение, сильная жажда, низкое давление, головокружение.

Чтобы легко понять, что организм обезвожен, необходимо ущипнуть кожу на тыльной стороне ладони.

Если складка сохранится - значит организм требует воды.