Осеннюю депрессию победить очень просто.

Что делать, если Вам станет грустно от холода, от дождей, от жёлтых листьев? Что делать, если Вы почувствуете себя уязвимыми и слабыми из-за уходящего лета?

Закройте глаза. Представьте себе, что Вы лежите на поверхности льда, а сверху Вас покрывает снег. Много снега - целый сугроб. А может быть, целый айсберг.


Теперь откройте глаза и посмотрите вокруг. Да ещё же только осень, как здорово!

А какая у Вас любимая погода? Мне нравится сильный ветер с дождём. В этот момет я чувствую, как внутренний эмоциональный "климат" приходит в равновесие с состоянием природы.