А вы знали, что соли может быть … мало ?!, пишет www.ekhoplanet.ru.

А вы знали, что соли может быть … мало ?!Фото: getty-images.com
Ученые назвали пять болезней, которые могут развиться на фоне такой нехватки.

Немецкие эксперты в области здорового питания предупредили, что, рацион с низким содержанием соли является крайне вредными. Разговор о случаях, когда из-за нехватки этого продукта в организме развиваются тяжелые состояния, пишут мировые СМИ.

1) соль нужна нервной системе, нехватка этого продукта отрицательно отражается на работе нервной системы. могут развиваться судороги, потеря ориентации речь идет и о риске комы;

2) среди последствий, потеря контроля над мышцами. Первыми симптомами могут быть отеки, спазмы, мышечная слабость,

3) снижение потребления соли очень часто приводит к гипонатриемии.

Симптомы: тошнота, усталость, потеря аппетита, рвота, судороги

4) заболевания сердечно – сосудистой системы, ведь недостаток соли может способствовать увеличению уровня плохого холестерина не менее чем на 5пять процентов;

5) отек мозга – является самым опасным среди возможных последствий.

6) Ученые установили, что недостаток соли в пище может вызвать депрессию.

Но справедливости ради стоит сказать, что соль содержит не только «вредная» еда, но и сырые овощи.

При том медики настаивают: нельзя потреблять соль более нормы. Главное правило — не досаливать блюда!