Главная (Newsland) Он и Она. Флудилка Вобщем так, худею,,,

03.10.2016 03:00

Вобщем так, худею,,,

Настодоело мне мучица со своим новым весом. Чижало,, дыхалке тож не сладко. Кости все или суставы, не знаю чо .но тож болять((.Решила худеть. Больше двигаться и правильней жрать.!Вчера уже начала ,типа как по Дюкану питаца. Посмотрим,как быстро я схудну!!И этаа. вы мне тут не ехидничайте,шо,мол,фик ты схуднешь! Давайте,верьте в меня . поддерживайте. Ну и делитесь своими провереными методами похудения!

7 91 390

Он и Она. Флудилка

1400 участников

Смотрите также

.. какой хамите, дык, памочь хател, проста зрю ф корень, а пахудеть ишо есть вариант, вона вады скока на фота, плавать надоть, примерна 2 км. за раз, 2 раза в неделю и буит вам счастие.. )))

0 Экспертное мнение

Показать 7 ответов

Свернуть ответы

Cutie Petutie

2016-10-03

# 83500646

фотка очень красивая.

я исключила сахар, но немного добавляю в кофе, пью не каждый день.

готовлю всё исключительно сама,

не ем колбас, сосисок...много фруктов , овощей, практически не ем хлеб(не нравится), крупы готовлю на воде.Практически не пью соду. Уменьшила порции.Вошло в привычку.

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Cutie Petutie

2016-10-03

# 83500735

Вот я тож сахар убрала из рациона.Но мёд чуток буду есть. Хлеб ем мало.-цельно зерновой бездрожжевой. Ты про соду написала- опечатка? Или ты про газводу?

0 Экспертное мнение

Cutie Petutie ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83501660

Типо Кока-Кола и вся фигня из этой категории

Также смотрю на ингредиенты. Стараюсь покупать по возможности всё органическое.

Иногда покупала трюфельные конфеты.Недавно посмотрела на ингредиенты, а там в составе есть пальмовое масло. Сейчас злая на себя,всегда смотрела , а на эти не дешёвые ,сранные конфеты, пропустила. Не покупаю также готовые торты. Скорее всего, они и туда пхают своё вонючее пальмоваое масло.

Если мне хочется торт, то я пеку сама. Я заметила , что после такого десерта, я не набираю вес. Но стараюсь не увлекаться.

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Cutie Petutie

2016-10-03

# 83501785

Ну торты.конфетки- пироженки я ща вааще не буду лопать,,надеюсь.Кофе и чай второй день без сахару пью.К газировке ровно дышу.

0 Экспертное мнение

Таша Ференц ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83502100

До обеда можно съесть веусненькое, но в меру)

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Таша Ференц

2016-10-03

# 83502282

Ты знаешь.. не прёт на сладкое с утра,.хотя в творог добавила полчайной ложки мёду.

0 Экспертное мнение

Cutie Petutie ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83502303

Да, это будет помогать. Я так привыкла пить чай без сахара, что пробуя с сахаром, он кажется мне не вкусным. Потом, когда достигнешь желаемого веса, иногда можно будет расслабиться своим кулинарным шедевром....раньше покупала тортики, кажутся не вкусными. Свой такой вкусняшка получается, без химии.

Мороженое за версту обхожу.

1 Экспертное мнение

Фике Фике ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83503777

я кофе и чай вообще пью без сахара, но отказаться от сладкого нимагу (((

1 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Cutie Petutie

2016-10-03

# 83503980

если не есть некоторое время покупные "вкусняшки", то начинают очень хорошо чувствоваться все добавки) что в тортах, что в колбасе

1 Экспертное мнение

Cutie Petutie ответил Жутя Вумничка

2016-10-03

# 83505602

абсолютно верно...

1 Экспертное мнение

Показать 9 ответов

Свернуть ответы

ирина гебел

2016-10-03

# 83500695

Вера! Поддерживаю тебя и верю в результаты! Очень уважаю всех, кто худеет.Главное - начать и не останавливаться!Советов не имею, кроме общеизвестных истин.)))

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил ирина гебел

2016-10-03

# 83500809

Спасибо! Мне нужна очень вера в меня и поддержка!А не просто хихиканье за спиной!!Когда я бросила курить,некоторые тож не верили,что я смогу кинуть эту фигню,но пару человек очень хорошо меня поддержали,и я им благодарна!!

2 Экспертное мнение

ирина гебел ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83500887

Если ты смогла бросить курить, то похудеешь обязательно! Это гораздо легче.)))

2 Экспертное мнение

Александр ПТИЧ ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83500965

Я тоже полгода назад бросил курить. Курил в течение сорока лет по две пачки в день.

0 Экспертное мнение

Фике Фике ответил ирина гебел

2016-10-03

# 83503798

вот я тож так думаю... и потом организм еще просто не адаптировался, бросание не так давно было

1 Экспертное мнение

Ирина Ирина ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83505448

ух-ты

бросить курить-это же очень трудно!!!!!

ну тогда с похуденьем не будет проблем!!!!!!!

0 Экспертное мнение

Показать 5 ответов

Свернуть ответы

detka $$$

2016-10-03

# 83501329

может в спорт зал все таки..

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил detka $$$

2016-10-03

# 83501826

Сейчас тяжеловато для больших нагрузок.Я потихоньку сама дома занимаюсь.И опять стала много ходить. Я себе программу сброса лишних кг на полгода поставила. Посмотрим,как будет"

0 Экспертное мнение

detka $$$ ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83501895

такое впечатение что ты 90 кг весишь....бляяя не обязательно упахивацца там ...начать с малого и прибавлять нагрузку

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил detka $$$

2016-10-03

# 83502360

В принципе я потихоньку и дома начинаю заниматься.Плиин.. но как тяжело даж самые простые и нетяжелые нагрузки даются- пипец. Ломает всю- неподецки!! Ну думаю,что всё таки добьюсь того.что хочу!!

1 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83504026

а хорошо, что ломает) мышцы свою нагрузку получают

0 Экспертное мнение

Показать 4 ответа

Свернуть ответы

Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-03

# 83501809

Совсем исключила соль, сахар и все готовые магазинные продукты и напитки. Крупы только гречка и овёс, иногда булгур. Всё на пару или варёное, редко шарлотка, творожная запеканка. Дробное питание. И так лет с 18 всю жизнь.

Вопрос. Что, *ука, ещё не есть, чтобы скинуть гадкие 3 кило, прилипшие после того, как я бросила курить?!)) Буду порции кукольные делать...

Удачи, Верочка.

0 Экспертное мнение

Александр ПТИЧ ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-03

# 83502142

Что такое булгур?

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-03

# 83502456

Ася,,спасибо за пожелание удачи!!! Соль я сейчас просто уменьшила ,.сахар стараюсь вобще не потреблять. Крупы не очень люблю. Ем мясо отварное,индейка.телятина ..рыбу отварную буду делать еще.Творог ем второй день. Обезжиреный,но с медом.Ну а тебе желаю с легкостью расстаться с твоими ненавистными 3 кг!

0 Экспертное мнение

Dаriа Мorgendorffеr ответил Александр ПТИЧ

2016-10-03

# 83502462

Крупа из пшеницы, но более крупного помола, чем пшеничка или крупа Артек.

0 Экспертное мнение

Dаriа Мorgendorffеr ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83502654

Пасип.)

Всё правильно делаешь, овощи, орехи и несладкие фрукты и оливковое масло ещё, конечно, можно. Крупы не любишь и отлично, я их вместо мучного ем, вроде не так вредно.

Эх, жила бы я на море...)))

0 Экспертное мнение

Александр ПТИЧ ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-03

# 83502870

Из пшеницы я знаю только манную крупу)))

0 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83504091

с солью осторожнее, у меня без соли давление падает( и еще что-то там с межклеточным... не, ща не вспомню...

0 Экспертное мнение

Ирина Ирина ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-03

# 83505496

всего только 3 кг лишних???

это же здорово!!!!!

0 Экспертное мнение

Dаriа Мorgendorffеr ответил Ирина Ирина

2016-10-04

# 83521890

Ты можешь себе представить 3кг жира?

Что здорового в 2х-3хлитровой банке жёлтой мерзости, размазанной под твоей кожей? Буэээ

0 Экспертное мнение

Ирина Ирина ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-04

# 83527070

за всю жизнь налипло всего лишь 3 кило!!!!

у Вас железная сила воли, позвольте восхититься!!!!

0 Экспертное мнение

Dаriа Мorgendorffеr ответил Ирина Ирина

2016-10-04

# 83528394

Хихи)) Это за последние 3 года.)

0 Экспертное мнение

Показать 10 ответов

Свернуть ответы

Таша Ференц

2016-10-03

# 83502018

Поддерживаю и верю в тебя) Тоже с сегодн,шнего дня худею. В обед сьела полтора ополоника борща с пол кусочком хлеба и чай с медом. Оц, надо съесть пару таблеток энтергина, чтоб желудок заполнить) На ужин будет кефир. Зарядку не делала, лень, завтра надо себя заставлять)

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Таша Ференц

2016-10-03

# 83502496

Спасибо Ташенька за доверие)) Ты тоже молодчага)) А зарядку можнои втечении дня делать_ ну хотя б разминку небольшую. Тебе тож удачи в достижении поставленой цели!!

0 Экспертное мнение

Таша Ференц ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83504709

С утра натощак пользительнее зарядка, много калорий сжигается) кожа подтягивается, целлюлит уходит, если есть)

0 Экспертное мнение

Показать 2 ответа

Свернуть ответы

ветерок южный

2016-10-03

# 83502450

Не ем сладкое, соленое минимум, жареное, газированное тоже исключила.

Все тушеное или вареное,никаких колбас и кетчупов - только все дома приготовленное, натуральное.

Дюкановская диета очень даже не плоха, если ее соблюдать без фанатизма. Все-таки овощи-фрукты необходимы не в мизерных количествах. Без клетчатки весь ЖКТ рухнет.

1 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил ветерок южный

2016-10-03

# 83502664

Да.. у Дюкана белка больше ,.а я вот овощи полюбляю ,.тем более у нас они свои.Вообщем .буду пока худеть по нему.

1 Экспертное мнение

ветерок южный ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83502868

Справишься, я знаю! Начинать всегда тяжело, зато потом втянешься и по накатанной)))

Удачи! Главное в себе не сомневаться.

0 Экспертное мнение

Ирина Ирина ответил ветерок южный

2016-10-03

# 83505520

а если фрукты-овощи не в мизерных количествах-

живот раздувает ведь:(

0 Экспертное мнение

ветерок южный ответил Ирина Ирина

2016-10-03

# 83505956

Все должно быть в норме. Мизер, который предлагает Дюкан - это не совсем хорошо для организма.

1 Экспертное мнение

Показать 4 ответа

Свернуть ответы

Жутя Вумничка

2016-10-03

# 83504168

покажи мне пример)))) может и у меня талия появится))) сегодня и завтра еще болею, но надо и зарядку и прогулку и сбалансированное питание...

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Жутя Вумничка

2016-10-03

# 83507866

Давай вместе))

1 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83508430

давай) перетащу себе в блог правила, по которым в 8м году худела и буду писать сама себе отчеты)

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Жутя Вумничка

2016-10-03

# 83508846

Давай сюда свои правила?? Я думаю,.что не одной мне это пригодится!!

0 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83510366

там много) я потихоньку буду таскать)))

http://maxpark.com/user/575402826/content/5490954#share

0 Экспертное мнение

Показать 4 ответа

Свернуть ответы

Ирина Ирина

2016-10-03

# 83505529

что за девочка на фотке?

0 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Ирина Ирина

2016-10-03

# 83506056

та самая, которая худеть собралась)))

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Ирина Ирина

2016-10-03

# 83507884

Девочка - минус 12 кг от сейчас((

1 Экспертное мнение

Ирина Ирина ответил Жутя Вумничка

2016-10-04

# 83526686

знаю)))

0 Экспертное мнение

Показать 3 ответа

Свернуть ответы

LETO kosmos☆

2016-10-03

# 83506358

Я схуднуло, нашла подработку, а ещо попросила знакомая за зверьём присмотреть (два кота и собака), встаю в 5.30 ложусь в час ночы, утром кофее, в обед тоже и вечером суп

0 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил LETO kosmos☆

2016-10-03

# 83508469

от недосыпания не худеют обычно

1 Экспертное мнение

LETO kosmos☆ ответил Жутя Вумничка

2016-10-03

# 83509501

Так я не сплю постоянно, просто счас поесть не всегда получаецца

0 Экспертное мнение

Показать 2 ответа

Свернуть ответы

Светлана Бурмистрова

2016-10-03

# 83506912

похудеть все хотят. И бабло за рецепты похудения тоже все хотят. Только ни у кого не получается. Разве что от тяжкой болезни, которую никому не пожелаешь.

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Светлана Бурмистрова

2016-10-03

# 83507831

Печень проверьте,.

0 Экспертное мнение

Показать 1 ответ

Свернуть ответы

Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83508883

А еще вопрос к народу! Кто сидел на боннском супе?

0 Экспертное мнение

татьяна карсакова

2016-10-03

# 83509291

На супе нормально, я раньше когда мне надо было похудеть неделю суп ела и варёную курицу быстро худела.

0 Экспертное мнение

Tornado Eri

2016-10-03

# 83509451

Фотография шикарная!!

Золушка ты прелесть как здесь смотришься,

лишнее не вижу!

Но как то у меня тоже чувствовалось лишнее после

как покончила с куревом)))

Удачки у тебя получится ты упрямо идешь к цели))

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Tornado Eri

2016-10-03

# 83509743

Это старые фоты..я щас очень поправилась((Полгода не курю-и меня прёт реально просто от воздуха..от этого мне тяжело .и суставам. и ваще ,.всему организму!

0 Экспертное мнение

Tornado Eri ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83509956

И тебе хочется кушать после как поел??

Или ты увеличила норму ??

Надо найти тот продукт(у каждого свой),

который поможет с обменом веществ..

0 Экспертное мнение

Золушка Солнышко ответил Tornado Eri

2016-10-03

# 83510087

я не увеличивала вроде питания.. просто метаболизм замедлился- и не сжигается калория а всё в жир идет((

0 Экспертное мнение

Tornado Eri ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83510251

Да незадача , но есть упражнения

в инете, большого ждать не надо,

но попробовать можно, забей на

ютубе

0 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Золушка Солнышко

2016-10-03

# 83510443

у меня так было после болезни, тогда меня и разнесло(((( а сейчас только следить за каждой съеденой крошкой(((

0 Экспертное мнение

Tornado Eri ответил Жутя Вумничка

2016-10-03

# 83510493

Наверняка результат какого нить

лекарства..

0 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Tornado Eri

2016-10-03

# 83511214

неть(

0 Экспертное мнение

Tornado Eri ответил Жутя Вумничка

2016-10-03

# 83511319

А где собака порылась??

0 Экспертное мнение

Dаriа Мorgendorffеr ответил Tornado Eri

2016-10-04

# 83521956

Да блин, в климаксе.) Мало кто не поправляется, если не на згт.

0 Экспертное мнение

Tornado Eri ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-04

# 83523007

Ну не знала.

А почта интересуюсь у всех так хреново

работает или только у меня??))

0 Экспертное мнение

Dаriа Мorgendorffеr ответил Tornado Eri

2016-10-04

# 83524123

Не пользуюсь почтой. Сразу сюда захожу.

0 Экспертное мнение

Tornado Eri ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-04

# 83524461

Я всегда две три закладки держу

и работаю на втором и тут с почтой гораздо легче..

и да с самого начала очень хорошо работала..

Но не велика беда я с работы можно сказать и не захожу

некогда..я больше по вечерам и выходным..

0 Экспертное мнение

Жутя Вумничка ответил Dаriа Мorgendorffеr

2016-10-04

# 83528606

где еще тот климакс шляется(((((

у меня ж печенка болела тогда.....

0 Экспертное мнение

Dаriа Мorgendorffеr ответил Жутя Вумничка

2016-10-04

# 83528697

Ааа...

Ну, подругу мою в 35 настиг. И подразвезло бедолагу.

0 Экспертное мнение

Показать 14 ответов

Свернуть ответы

Фике Фике

2016-10-03

# 83510467

у меня с питанием бардак, с высыпанием... и вообще, какой то сплошной творческий беспорядок по жизни :))) зато стабильный... и вообще, главное в жизни мотивация...

2 Экспертное мнение