"Эффект дивана" или Каждый час на стуле нас приближает к смерти

Бодрее, друзья!) 

По результатам нового исследования, опубликованного в "American Journal of Preventive Medicine", около 4 % всех смертей происходит от последствий сидячего образа жизни. Учеными из университета Сан-Паулу были обработаны показатели более 400 тысяч жителей  из 54 стран, согласно которым был сделан следующий вывод. Опасным для жизни и здоровья является ситуация, когда человек проводит в сидячем положении более 3 часов в день, и это, прежде всего те, кто работает в офисах.

Хуже всего ситуация обстоит в США и европейских странах, а также Восточного Средиземноморья и Юго-Восточной Азии. Чаще всего смерти по причине «эффекта дивана» фиксируют в западной части Тихоокеанского региона. Самая неблагополучная страна, как ни странно - Ливан (11,6%).

Исследователи предлагают изменить ситуацию, предлагая работодателям заменить сидячие рабочие  места на "стоячие". Кстати, такие меры уже приняты в передовых западных компаниях.

  • Картинки по запросу долгожительство
  • Поясню механизм и причины угасания. Люди, ведущие активный образ жизни, стареют на десять лет позже, чем их ровесники. И дело не только во внешнем виде, но прежде всего, в механизме старения. У пассивных быстрее сокращается длина теломер – концевых участков хромосом. Ученые считают, что длина теломер  и есть индикатор старения организма.