Помоги себе сам

Причин отека ног может быть несколько.Одной из причин отека нижних конечностей - сердечно-сосудистая недостаточность. Вот на эту проблему стоить обратить самое пристальное внимание, а уж потом можно рассматривать и другие проблемы вызывающие отек нижних конечностей.

Отеки могут быть следствием варикоза при здоровых почках. Или следствием болезни сердца. Кстати, лекарства вредны для печени. Одно лечишь, а другое калечишь.

Если отеки вызваны варикозом, предлагаю свой немудреный рецепт. Каждый день перед сном - контрастные ванны на ноги. Холодная - горячая - холодная, повторяем столько, сколько считаем нужным, но обязательно каждый день. И обязательно заканчиваем холодной. Зимой - прямо ледяной водой. 

Хочу предложить бессолевую диету и никаких колбас и копчёностей. За неделю 4 л жидкости и ножки,без отёков.

Предлагаю средства против отеков ног, проверенные не одним поколением!

Опухшие ноги — больше, чем простая неприятность. Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати…

Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендую не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не одним поколением. 

Что делать при отеках

Охлажденный капустный лист

Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Поместите листья в холодильник, прикладывайте их холодными к самым проблемным зонам. 

Питьевая вода

Если вы мало пьете, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пейте как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты! 

Вареный рис с содой

Смешайте немного отварного риса с содой и приложите этот компресс к ноге.

Отек уйдет чрезвычайно быстро! 

 Эвкалиптовая ванночка

Эвкалипт пригодится не только коалам! Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше!

Ванночка с морской солью

Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавьте в таз с водой. 

 Магний в продуктах питания

Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешьте больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья!

Лёд

Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет дискомфорт!