Ученые: зеленый свет усыпляет, а синий — бодрит

Освещение разного цвета влияет на сон, заявили британские ученые. Так, зеленый свет, например, усыпляет.

Исследователи испытали воздействие освещения разного цвета на мышей, которые пребывали в синем, фиолетовом и зеленом свете. Подопытные грызуны быстрее всего засыпали под зеленый свет — через 1-3 минуты. Под воздействием синего освещения мыши засыпали через 15-19 минут, а фиолетового — 5-10 минут.

Мыши — ночные животные, то есть в темное время суток они активны. Поэтому, вероятно, людей освещение зеленого цвета, наоборот, заставит дольше бодрствовать. А синий свет повышает уровни «гормонов стресса», то есть, он тоже мешает заснуть. Опыты в этом направлении будут продолжены.