Глаукома – опасное заболевание глаз, потому что при высоком давлении внутри глаза происходит атрофия зрительного нерва, а впоследствии и к слепоте. Это заболевание требует серьёзного лечения, и поэтому необходимо при малейших проблемах со зрением обращаться к офтальмологу. Только квалифицированный врач может назначить правильное лечение. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать оперативного лечения и сохранить зрение.
Помочь в лечении болезни и в профилактике её могут самомассаж и упражнения для глаз, который каждый человек может выполнять самостоятельно. 1. Самомассаж при глаукоме помогает снизить внутриглазное давление за счёт улучшения движения лимфы и крови. Самомассаж лучше делать ежедневно, лишь в этом случае Вы ощутите эффект от него. При самомассаже выполняем следующие движения: • Начинаем с поглаживания от центра лба к вискам. • Растираем височные области подушечками пальцев. • Делаем легкие постукивающие движения по всей лобной части. • Массируем глаза, прикрыв веки, в течение минуты. • Легко надавливаем на глазные яблоки подушечками пальцев также в течение минуты. • Выполняя точечный массаж около глаз, осторожно проходим все точки по всей поверхности надбровной дуги, точки слева и справа от переносицы, точки во внешних уголках глаз. 2. Упражнения для глаз при глаукоме помогают снять напряжение с глаз и улучшить общее состояние человека. 3. Упражнения для улучшения кровотока. • Быстро моргаем в течении полминуты. • Сцепляем руки на затылке, голову наклоняем вниз, взгляд направляем вперед. Делаем вдох, нажимая затылком на ладони (3 секунды), расслабляемся. • Кладем ладони на щеки и двигаем бровями вверх-вниз, выполняем примерно минуту. Последовательное выполнение самомассажа и регулярные упражнения помогут Вам остановить развитие болезни и предотвратить её страшные последствия. Доброго Вам здоровья!
Комментарии