Бросить вредную привычку, не издеваясь над собой

На модерации Отложенный

Изменение привычек или одной какой-то, но основной привычки – дело нешуточное. Часто человек, сталкиваясь с новым, непривычным, очень страдает и не может поменяться. А между тем, НЕ НАДО ИЗДЕВАТЬСЯ над собой.

К примеру, врачи рекомендуют бросить вам курить, а вам уже лет 40, курите лет 25… Это очень болезненно – начать жизнь без сигареты. Само издевательство над собой и делает вас несчастным; хотя новый образ жизни не должен исходить из издевательства,  иначе рано или поздно сорвётесь. Просто наступит такой миг, и снова начнёте курить, потому что привычка не изжита.

Привычка – это зависимость, вера в сигарету, что она спасёт тебя, расслабит и т.д.

Тот, кто действительно меняет привычки – делает это естественным образом. То есть человек как бы заново рождается, он прозревает новый путь своей жизни и не понимает, как он жил ТАК раньше. Получается, это решение бросить привычку исходит, прежде всего, из внутренней потребности самого человека, а не от врачей, которые рекомендуют,  потому что НАДО!