Мотив для похудения

На модерации Отложенный

Чтобы смотивировать себя на похудение (речь идёт о полных людях, которых это задолбало), нужно прочувствовать эту мотивировку, буквально «насладиться» ей. Поэтому нужно каждый день при свете дня смотреть на себя голого в зеркале. Видя «проблемные места» и представляя себя на пляже в таком виде, сразу перехочешь бежать в магазин за булочками. Да, то есть надо себя каждый день психологически пугать.

Это тоже самое, что бросить курить.

Ведь привычка начинается не с никотина, а с психологической зависимости. Типа, это так приятно сидеть сигаретой, или иллюзия того, что сигарета якобы успокаивает. Человек, который хочет похудеть, должен психически убедиться в том, что он действительно хочет этого.