Употребление гречки опасно для детского и женского организмов

Регулярный прием в пищу каши из гречневой крупы в больших количествах, способствует развитию остеопороза у женщин, то есть заболевание скелета после 45 лет.

Из выводов экспертов следует, то что гречневая крупа, а, следовательно, и каша из этого продукта богата нутриентами, такими как:

- железо и цинк;

- калий и магний, которые полезны и хорошо усваиваются организмом.

Однако, при регулярном употреблении гречки в пищу, нарушается восприимчивость организма к кальцию, без которого организм “прекращает” развиваться.

При дефиците в организме кальция, кости становятся хрупкими, так как снижается их плотность и прочность.

Для того, чтобы избежать дефицита кальция в организме, необходимо питаться раздельно, то есть, употреблять продукты, в которых содержится кальций и гречку с интервалом не менее пяти часов.

http://xn--b1afkcdudeb4al.xn--p1ai/novosti/nauka/2825-uchenye-upotreblenie-grechki-opasno-dlya-detskogo-i-zhenskogo-organizmov