О холестерине

На модерации Отложенный

От того, что мы кушаем, зависит наше здоровье напрямую. Это ещё когда человек молод, организм способен быстро справляться с вредными поступлениями в него. Быстро восстанавливается, иммунитет ещё хороший, крепкий.

Но с годами телу всё сложнее оставаться в форме, если изо дня в день его подтачивать изнутри вредной пищей. Вредная еда – продукты с повышенным содержанием холестерина. Он засоряет организм человека, откладываясь там в виде шлаков. Засоряясь, человеку сложней противостоять болезням, он быстрей начинает стареть.



Какие продукты питания самые холестериновые, как вы считаете? Часто – это наши любимые «вкусные» продукты: мясо, сало, яйца, масло, сметана, печень…

И кушая пищу, с большим содержанием белков, тоже получаете чистый холестерин:
те же яйца, мясо, творог, сыр, соя. Лучше замените иногда мясо рыбой, которая по-своему вкусна и более полезна.