Я ненавижу своего ребенка...

Тема: Консультация по перинатальной психологии / Проблемы материнства
Здравствуйте!
У меня ребенку 3 месяца. Уход за ним для меня просто невыносим, постоянный недосып, невозможность ни на секунду расслабиться и отдохнуть, даже , когда он спит я не могу расслабиться, нахожусь в постоянном напряжении, ожидании, что во-вот он проснется, навязчивые представления о его смерти, думаю, вот если бы накрыть его сверху подушкой и придавить, то он бы задохнулся и весь бы этот кошмар кончился! Нежелание дальше жить, кажется , что теперь вечно будет длиться такая жизнь. Я понимаю, как все это ужасно звучит, но поделать с собой ничего не могу. Я ухаживаю за ребенком одна, помочь мне некому , муж на работе уходит рано и приходит поздно. Повторение одного и того же изо дня в день сводит с ума, иногда возникаю состояния , что я на какие-то моменты не понимаю где я и что со мной происходит, плач ребенка отходит на второй план и уже совсем не трогаем меня , воспринимается как общий фон. Ребенка я не хотела, но побоялась сделать аборт, думала, что материнские чувства придут после родов, но увы! ничего подобного , в лучшем случае я его терплю, а в худшем испытываю жуткую ненависть! хочется схватить и бить его об стенку, чтобы он заткнулся и уже никогда не орал! от таких мыслей не могу избавиться. Как преодолеть это, не представляю. До его рождения была нормальным человеком, а теперь такая злость, ненависть в душе , не знаю откуда это взялось и что с этим делать.

Посоветуйте, пожалуйста что-нибудь.

Здравствуйте!
Очень сочувствую вам.
После рождения ребенка наиболее круто меняется жизнь именно у матери, и бывает очень сложно привыкнуть к этим изменениям. Внезапно вчера еще беременная женщина становится ответственной за жизнь и здоровье беспомощного человечка, должна круглосуточно за ним ухаживать и давать ему любовь, при этом сама она часто нуждается в помощи и поддержке не меньше ребенка.
Мне сложно давать рекомендации, т.к. я мало информации о ситуации вижу в вашем вопросе. Однако есть общие рекомендации, которые могут вам помочь.
1. Попробуйте найти время для занятий физическими упражнениями. Пусть это будет хотя бы 15-20 минут в день. польза физических упражнений в подобных состояниях не вызывает сомнений.
2. Продумайте ваш день. Возможно, от некоторых дел можно отказаться и дать себе возможность для отдыха. Например, временно свести приготовление пищи к нескольким простым блюдам, или сократить уборку до минимума.
3. Старайтесь разнообразить ваши прогулки с ребенком: например, планируйте новые маршруты.
4. Во время сна ребенка старайтесь отдыхать сами - даже просто полежать рядом с ним (или отдельно) хотя бы 15 минут.
5. Если вам есть к кому обратиться - не стесняйтесь, просите помощи. Просите помощи у мужа, у родителей, у подруг.